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2010年2月

2010年2月28日 (日)

ゆったり

みなさんきれいな満月ですよfullmoonlovely

コメントありがとうございましたshine

今日は夜中の4時に寝て11時頃に起きて掃除をしてリフレッシュflair
お昼から気分転換に本を一冊持ってカフェに行きましたcute
携帯も持たず時間を気にせず一人でのんびりと・・・clover

お店の名前は「slow cafe」
名前の通りゆったりとすてきな時間が流れていましたconfident

おしゃれな人やかわいい家族連れ、いろんな人が出入りするのをカウンター席で眺めながらのんびり本を読みました。

持っていったのはこれっ!!
F1010056_2
買ってからなかなか読めていなかった伊坂幸太郎さんの「SOSの猿」
伊坂幸太郎さんの作品は何冊か読んでいます。
映画にもなっている「ゴールデンスランバー」もとてもおもしろかったですshine

今回の「SOSの猿」も伊坂幸太郎さんの独特の世界観でとてもおもしろいですhappy01

今日はそんなゆったりとした時間の中でいいリフレッシュができましたconfident
また気持ちを切り替えて頑張れそうですpunch

今日は久しぶりにいい天気の中でふとんが干せたので気持ちよく眠れそうですflair

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2010年2月27日 (土)

結果

今日から後半戦と意気込んでいたんですが…結果は柏にストレート負け…


完全に相手のペースにやられました…

自分たちのバレーが何も出来なくて…所々いいとこもあったと思うんですが波に乗り切れませんでしたbearing


このリーグで何か残るように、来年に一つでも自信を持って臨めるように…勝ちたいsign03という気持ちを最後まで見失わずに頑張りますpunch


応援に来てくださったみなさんありがとうございましたshine

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後半戦

真央チャン銀メダルやりましたねーshine
銀で悔しいと涙する真央チャンからは金メダルへの強い想いとかいろんな想いを感じて私も泣きそうになりましたーweep
真央チャンもっともっとすごい選手になりそうですねsign03confident

それにしてもキム・ヨナは完全に女王の風格でしたねsign03

とにかく自分より年下の選手が世界で頑張ってる姿を見てすごく勇気をもらったし、自分ももっともっと頑張らなpunchと思いましたshine

そして今日から後半戦が始まりますsign03
また新たな、強い想いで戦ってきますpunchpunchpunch

千葉は雨ですrain
でも気分は清々しい緊張感でスッキリしていますshine行ってきますpaper


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2010年2月26日 (金)

TOKYO

TOKYO
みなさん東京ですよ!

結構渋滞してましたよ(´_ゝ`)


写真はサッカが撮ってくれましたよ!

今日はよく更新してますよ(~▽~@)♪♪♪
暇人みたいです…


東金もうすぐかなー?
ではでは!

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ナイスアイテム

ナイスアイテム
みなさんおはようございます!
今足柄で朝食とりました♪(~▽~@)♪♪♪
こっちは雨です°・(ノД`)・°・
富士山見れんかった…


今回の車中泊!この子のおかげでいつもよりよく寝れました!( ´艸`)

まじナイス('◇')ゞ
えりかサンがくれたアイマスク☆
感謝感激(^-^)/~~

気分爽快☆
練習頑張ります!!!!

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2010年2月25日 (木)

出発しました

出発しました
今回けがのためいちサン・まりな・りこが香川に残ります〓

一緒に行けないのは寂しいけど…思いは一緒〓

全員で戦ってきます〓

これおいしいから〓といちサンから右のチョコを〓

レオだけにオレオ〓とまりなからオレオを〓

みんなの思いと一緒に…〓いざ千葉へ〓〓〓

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今日は夜中出発ということでflair
会社はお休みにしてもらって13時から練習でしたshinedelicious

今日すんごい暑かったですwobblysweat01
もうすっかり春ですよsign03lovelycherryblossom


みなさん春ですよsign03

千葉はどうなんやろーsign02

今日23時出発ですflair
いってきますpaper

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2010年2月24日 (水)

ベストハウス
女は強いぜ!2時間SP
見てますflair

感動ですcryingshine
健康でいられることを本当にありがたく思いましたねーshineweep

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スポーツを頑張るみなさんへ

今週から毎週水曜日に新しく!!スポーツを頑張っている方に選手目線でケアの仕方やケガについての情報を配信していきたいと思いますflair

なるべく毎週更新していきますが、できない週もあるかもしれませんが・・・
そのときは必死で勉強していると思ってあたたかく見守っててくださいconfidentsweat01

みなさんは何かスポーツをされていますか?
本格的なものから趣味程度のものまで色々ありますが・・・
体を動かすことはストレス発散にもなるし、健康のためにもなるのでとってもいいことですよねconfidentflair

でも頑張れば頑張るほどケガの危険性が大きいんですよねsweat01
「ケガはつきもの!」って言うけど、防げるケガは防ぎたいしpaper
早く治る方法があれば試したいsign03
誰でもそう思いますよねーflair

なので!!練習が厳しいとか、大事な試合前!といって「痛いのになかなか言い出せない」って子供たちや、「まだまだ現役よ!」と頑張るママさんたち、スポーツが大好きな方たちのためにshineプチ情報から様々な情報を紹介していきたいと思いますhappy01

今日はまずシンスプリントについてflair
そもそもシンスプリントとは、すねに沿った筋肉に損傷が生じて痛む状態のことを言います。痛みは骨折のような激しいものではなく、鈍痛なのが特徴ですflair

でも我慢して放っておくと疲労骨折になり、きちんと治さないと再発するなどとてもやっかいなケガです。

「初心者病」と勘違いしている人も多く、いきなり動いたからと思われがちですが、多くはオーバーワークからによるみたいです!

まずシンスプリントを防ぐためには、

・運動後はアイシング
・ちょっと気になったらテーピングで保護
・単純ですが、自分の足にあったシューズを選ぶ

次にシンスプリントになってしまったら、

・第一はとにかく安静!!
・他にはすね・ふくらはぎをほぐし、足裏もマッサージ

すね・ふくらはぎなどはお風呂の中でマッサージをするとそんなに力もいらないと思いますよshine
足裏は同じようにお風呂でのマッサージもいいんですが、ゴルフボールやテニスボールなどを踏んでほぐしてあげるといいですよgood
あとふくらはぎをゆっくり丁寧に伸ばしてあげてくださいconfident

最近私もすねに違和感が・・・
触ってみると、ところどころ骨が出てきてたんですcoldsweats02
その骨の周辺が少し痛くなっていましたsweat01
チームでも何人かシンスプリントと言われてたので心配になって治療の先生に伝えると、「シンスプリントだね。」と言われましたimpact

でも幸いまだプレー中での痛みはなく、抑えると痛いという程度だったのでテーピングでの保護とマッサージ、アイシングでだいぶよくなりましたconfidentshine
毎日テープを巻いてくれるりゅうさんに感謝ですheart

最後に!!これはどんな方にも・・・note
筋肉に感謝の気持ちを込めて触ってあげるといいと聞きましたear
「今日も1日ありがとうconfident」と感謝してマッサージしてあげてみてください!!
本当かどうか・・・みなさんも試してみてくださいhappy01

これは私の中での知識です。
もちろんみなさまにお伝えするので自分なりに調べたりしますが、何かいい情報があるよ!って方はぜひ教えくださいshine

こうやって自分で調べることで知識も広がるし、ケガを未然に防ぐなど、ケガに対する意識も変わってくると思うので頑張って更新していきますflairhappy01

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2010年2月23日 (火)

今日のお昼休み

今週末88は東金で試合ですが、香川ではバスケのファイブアローズの試合がありますshineなんとピカラの冠試合crown

そこで我がSTNetの古賀社長が始球式と題してフリースローをするらしいんですlovelybasketball
今日のお昼休みに社長が練習に行くと聞いたんでearお手伝いに行こうsign03ってことで着いて行きましたhappy01note

本物の試合球を手にした社長は最初こそ「届かん」と言っていましたが、何回か投げるうちにきれいなシュートが決まってましたよuplovely

当日の社長の活躍が見れないのは残念ですが・・・
みなさんぜひ見に行ってみてくださいーhappy01shine

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私も何回か投げましたが、逆に飛びすぎて・・・
リングに当たって跳ね返ってきましたがーcoldsweats01
きれいに決まったのもありましたnote

やっぱりバスケもおもしろいですねcatfaceではpaper

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2010年2月22日 (月)

オフィスレディー

今日はみなさんの声にお応えして!!
普段の様子を紹介したいと思いますshinehappy01

私が会社で所属するチームはCMや新聞、キャンペーンチラシなどピカラの宣伝広告を担当する部署ですshine
他にも少し前に「なんか嬉しい」の記事で載せたのぼりなどのツール類、イベント時やお客様にお配りするノベルティ類を作ったりしていますflair

私はまだまだ「こっちのほうがいいんじゃないですかぁ?」など意見を言ったりするだけなんですが、出来上がった物を見るとすごく嬉しくなりますnote

通勤中に通る電気屋さんの駐車場に、ピカラののぼりがたくさん立っているんですが、今日見たら新しいのに変わっていたんですrecycleshine
それを見てすごくテンションが上がりましたuphappy02

CMも今では歌えるほどhappy01
自分の身近なところで作られた物がたくさんの人の手に届いたりたくさんの人に見てもらう喜びを知りましたshineconfident

そういったピカラの宣伝を担当する部署で、私も幼稚園訪問などの地域密着活動を通じ、ピカラの販売活動に貢献したいと思っていますflair

まだまだ勉強中ですが周りの方に教わりながら毎日頑張っていますpunch

会社ではこんな感じですhappy01
今までの自分ではパソコンの前に座って仕事をするなんて想像もしていなかったんですが、自分の知識が増えることはすごくいい経験になっていますshine
最初は広告の業界用語がさっぱりだったんですが、今は少しずつわかるようになってきて嬉しいですhappy01ちゃっかり自分でも使ったりbleah
タイピングも速くなったねーって褒められましたheart
最初は隣のN氏(久々登場!!)があきれて寝てしまうんじゃないか!?ってくらいだったんですけどねーsweat01catface
一応情報システム科卒なんですけどねcoldsweats01

他のみなさんに比べたら大きな成果などはないかもしれないですが、少しずつでも力になれるように頑張っていきますpunch

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2010年2月21日 (日)

すっかり

今日は練習終わりにえりかさんとカレーうどんが有名な源内に行ってきましたshine
お昼は過ぎてたのに人がいっぱいでしたflair

で!!待ちに待ったカレーうどんnoodle
みなさんに紹介しようと写メを撮ろうと思ったんですが・・・

・・・思い出したのは完食後bleah
あんまりお腹がすいてたので忘れちゃいましたsweat01

ごめんなさーいdash
また今度おいしいうどん屋さんに行ったら写メ付きで更新しまぁすrecyclehappy01

ちなみに味はとってもおいしかったですheart

ではではみなさん残り時間はわずかですがheart03素敵な休日を・・・confident

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2010年2月20日 (土)

元気のみなっもとっ!!

今日も練習・トレーニング行ってきましたーshine

明日に疲れを残さないために・・・flair
私の強ーい味方っlovely

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クエン酸shine
パウダーなので水に混ぜるだけで簡単sign03
飲むだけでなんか気持ちも体もスッキリhappy02

明日も頑張れそうですscissors

で!!もう一つっflair

F1010052

昨日会社の方にいただきましたheart
やっぱりはちみつレモンですかね?
何かいいレシピありますかー?smile

ではpaper

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2010年2月19日 (金)

なんか嬉しい

なんか嬉しい
なんか嬉しい
今日練習終わりで電気屋さんに用事があったので行ってきました♪

するといろんなとこにぴーちゃんが☆

なんか見つけるとうれしくなっちゃいます!!

すっかり社員です。笑

そろそろ寝ます!
おやすみなさい!!!

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誇り

みなさんいつもコメントありがとうございますshineconfident

昨日の記事にもみなさんから「バレーを楽しんでくれたら」とコメントをいただきましたflair

でもみなさん!!私は今素直にバレーを楽しめていますsign03

よく監督が「このチームにいることを誇りに思って欲しい」と言っています。
確かに88は他のチームとは構成や環境が違い、大変なことも多いと思います。

でも今私が今まで以上にバレーが出来ることに感謝しているのは、チーム事情を選手がちゃんと理解している88にいるからこそだと思うんですflair

だから楽しんでやってるんで大丈夫ですよshinehappy01

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2010年2月18日 (木)

支え

高橋大輔選手の特集を見ましたflair

私はフィギュアスケートのことを詳しく知らないし、高橋大輔選手のことも詳しく知りません。
だからテレビやCMで輝いてる姿しか見たことがありませんでしたflair

でもメンタルが弱いと言われていたことや、右足膝の前十字靭帯と半月板の損傷という怪我をしたこと、それからの復帰のことを知り、そういう姿もありながらあんなに輝いてるのを見て共感する部分や尊敬する部分いろんな気持ちになりましたshine

1人で抱え込むことがいけないと、チームを作って表現力から食事面までサポートしてくれる人がいる・・・応援してくれる人がいる・・・

ショートプログラムを終えた高橋大輔さんが、
「この緊張を力に出来たshine」その言葉を聞いたときちょっと泣きそうになりました。

私は、まだまだメンタル面を強化しないといけないですが、私のまわりでも本当にたくさんの人が私を支えてくれていますsign03
家族もそう。チームメイトもそう。友達もそう。
そして何より、会社の方!!

本当にたくさんの方の理解のもとでバレーが出来ています。
たくさんの方が応援してくれてるとやっぱりプレッシャーに感じることもありますが、それをどれだけ力に変えられるか!!
また3月ホームゲームもあるので頑張りますpunchshine

ハーフパイプ見ましたか?
今日のお昼はうどん屋さんに行ったんですがflair
國母選手がこけたときお店の中が「あぁー」って声でいっぱいになりました。
みんな思うことはありますが、完璧の演技での順位が見たかったですねー。

ではではpaper

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2010年2月17日 (水)

女子たち

皆さんの声にお応えして・・・?
写真を載せようと思いますflair

F1010048

2月14日・・・バレンタインに会社の先輩の愛車にガソリンを入れる私catface
顔は隠してますが、がっつり耳は出てますよーshineear

この後、これまた会社の先輩のお家にお呼ばれしてhouse
手作り料理をご馳走してもらいましたlovely
私のリクエストは大スキなレンコンのきんぴら!!

で!用意されていたのがこちらっshine
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なんて素晴らしいー!!happy02
他にもたくさんのメニューでshineとってもおいしくいただきましたっheart

これが私のバレンタインの思い出catface
女同士で楽しく盛り上がりましたnotehappy01

レンコンにはよく言われる食物繊維で便通がよくなるflair
ってほかにも!ビタミンCで疲労回復や美肌効果・風邪予防・発ガン物質の抑制などなどsign03
いろんな「いいこと」が含まれてるんですよhappy01good
でもやっぱりなんと言ってもあの食感ですねー!!confident

女子で楽しむバレンタイン・・・ありでしょっhappy02scissors
エプロンのイメージにだいぶ裏切られたってなんちゃでないっpunch
ではこのへんでpaper

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2010年2月16日 (火)

また?

今日も朝から見てきました!!オリンピックshine
スノーボードクロスflair

初めてちゃんと見たんですが・・・

すごくおもしろい!!!happy02

人がビュンビュン飛んで行くんですよー!!
選手の目線でカメラが取り付けられてるんですが、ものすごいスピードで滑っていく映像はすごい迫力でしたshine

昔はよくスキーに行っていたんですが、最近では全然・・・
ボードもまだやったことがないのでheart03
いつかやってみたいです!!lovely

オリンピックにはまだまだ私の知らない種目がたくさんあるんですよねー。
名前も知らないような。
それでも人生をかけて頑張ってる人がいるんですよねshine

あー!!みんな頑張れーpunch
個人的には國母選手が気になる・・・
あんなに世間を騒がしているから気になっちゃいますよねー(;;;´Д`)ゝ
賛否両論ありますが・・・

みなさんは誰が気になりますか?

それから・・・!
またまた髪を切りましたcoldsweats01
やっぱり1回切るとすぐ気になっちゃいますねー。

今度は本当に高校生並みっ!!
津商伝統耳だしカットshine

またまた気合入れてきましたpunch
では・・・

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2010年2月15日 (月)

バンクーバー

上村愛子さん・・・
惜しかったですねbearing
あの残りの選手がプレーするのをただじっと待ってる時間ってものすごく長く感じるんやろなーって思いました。

でもバレーの試合って1セット25分とかでフルセット行けば5セットできて、その中で修正したりもできるし・・・
でもオリンピックの世界では、種目によっては30秒とかで4年間が終わってしまうんだと思ったら本当に儚い・・・夢の舞台shineなんやな。。。

その何秒かのために4年間頑張るってすごく大変なこと。
すごく尊敬しますねーshine

あと思ったのが、本当に何が起こるかわからない!!

予選で上位にいた選手でも、本番こけて終わっていく選手・・・
事故で亡くなった選手もいましたねdespair

でも最後まで何が起こるかわからないのがスポーツのおもしろいところですよねflair
私も最後まで何が起こるかわからない!!それを楽しみたいと思いますsign03

日本に一つでも多くのメダルが届きますよーにshine

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2010年2月12日 (金)

セニョール

昨日デンソーの時からお世話になっている通訳の太田さんが練習を見に来てくれましたflair通称セニョール。

セニョールが「もっとコートで表現しようsign03」と言っていました。
確かに私たちは自分を表現する場がある!
それを幸せと思って大切にしないといけないと改めて思いました。

私たちの試合を見てたくさんの人が何かを感じ取ってくれる。
そんな素敵な場を与えてもらってるんだから、しっかり自分を持って考えて・・・考えて・・・プレーしようと思いました。

限られた時間の中で最大限の力を発揮する!!

今日の練習で何か変わるようにshine

頑張りますpunch
今日はいつもと練習場所が違います!
前回私は間違えてギリアウトっ!!ng
を経験してるので・・・笑

みんなに迷惑かけないように!!今日はあらゆるところにメモを貼ってるので・・・
間違えることはなさそうです!!catface

J・・・M・・・気をつけようねーdangerhappy02

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2010年2月 8日 (月)

前半戦終了

今富山から帰ってきましたflair
昨日はPFUにストレート負け・・・
今日はKUROBEに3-1で勝ちましたflair

今日で前半戦が終了して、残念ながら上位6チームに入ることはできませんでした・・・
あきらめずに応援してくれた皆さん本当にありがとうございましたshine

でもまだ後半戦があります!!そこで何か得られるように頑張りますpunch

最近私はスタメンで入っても何もできないまま途中交代したり、ずっともがいていました。
そのことでチームにも応援してくれているたくさんの人にも心配や迷惑をかけてしまって・・・

こんな大事な時にこんなんじゃあかん!!って思っても空回りしたり・・・

でもここに来た決意や開幕の時のわくわく感や試合に出れる喜び・・・いろんな気持ちを大事に今日は戦おうって決めましたsign03

まずは楽しむ!!
思い切って行こう!!
ってpunch

試合中すごく楽しかったですshine
「あぁーこの感じconfident」って何回も思いましたshine

もっとコートに立っていたいsign03
そう思えるまで時間はかかったけど、代わりにまたこの気持ちに気付くことができました。

みんなコートに立ちたいのは一緒・・・
それでも出ている人には全力で応援してくれる・・・
チームのために・・・

チームのために頑張るってそういうこと。
だから私も残りの試合を今まで以上に大切に、チームのために頑張りますpunch

今回の遠征中に撮影した写真たち・・・
これは出発の日!!
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数時間後には・・・
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おまけ・・・
雪に埋もれる平成ジャンプnote愛くるしいな~笑
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誰の手形でしょうか?
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ではおやすみなさいsleepy

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2010年2月 5日 (金)

行ってきます

今から富山行ってきますpunchshine
みなさんパワー送ってくださいconfidentheart

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子供は風の子

行ってきました!!のぞみ幼稚園shine
天気はよかったんですがとっても寒かったですtyphoon

でも子供たちは元気ですねーhappy01
寒さなんて吹き飛ばすくらいの元気いっぱいでしたsmile

パスや対人レシーブをする場面ではとっても反応がよく!!喜んでくれましたupscissors

のぞみ幼稚園は給食を園内で作っているので子供たちはいつもできたてのものが食べられるそうですrestaurantうらやましーいheart

F1010029

写真を撮らせてもらっているあいだ、お行儀よく膝の上に手を乗せて待っている子供たちがすごくかわいかったですconfident

F1010033

子供たちが付けてお散歩をするハチの羽・・・
残念ながら片腕しか入りませんでしたheart03
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最後に子供たちからもらったお手紙ですshine
F1010026

またたくさんのパワーをもらいましたnote
子供たちも楽しんでくれたみたいでよかったですhappy01

ピカラタウンでも訪問の様子や園長先生インタビューを更新していくのでチェックしてみてくださいscissors

http://www.pikara.net/index.rbz

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2010年2月 3日 (水)

ゆかいな仲間たち♪#13

ついに背番号13番サッカこと大須賀咲香の登場ですflair
サッカ遅れてごめんよ・・・

サッカはもう1人の平成ジャンプですcatface

サッカのスパイクはとにかくパワフルshineとくに二段トスはブロックが2枚来ていても恐れずに真っ向勝負!!どんなにブロックがきれいにそろっていても打ち抜いてくれるのですごく頼もしいですsign03
時には止められるけど、止められたときもその勝負を楽しんでるのが伝わってきますshine
次は止められん!!って考えてるのがよくわかりますshine

私が88に入ったばっかりの頃は「サッカは自分で決めてもあんまり喜ばんなー」って思っていたんですが・・・
最近は両手を高く上げて喜ぶ姿が見えてなんかすごくうれしかったり・・・heart02

なにかサッカの中で変化があったのかな?って思ってますcatface

でもやっぱりどこかクールな雰囲気が漂ってるサッカですがsign02
実はとっても甘えん坊でかわいいんですよ!!!happy02
とくに合宿とかで夜一緒にいたりすると、猫みたいにかわいくなるんですよー!!happy02

他にもバレー教室とかで子供たち相手に真剣に追いかけっこをしてたりnote

そんなサッカを見て私は「こいつかわいいなぁーcatface」って思ってる私・・・笑

あとサッカはなんでも笑ってくれるcatface
そんなかわいいサッカflair
みなさんも会場で見てみてくださいgood

次はジャッキーの登場ですbell

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明日

久しぶりに幼稚園訪問に行ってきますdashhappy01
場所はのぞみ幼稚園shine

天気が心配なんですが・・・雨は降らなさそうですねscissors
でもせっかくなら天気がよくあったかい日になってほしいですbearing

今回一緒に行ってくれるのは4番のえりかさんnote
アドリブダンス楽しみにしていますheart

また訪問時の様子をブログとピカラタウンでも掲載するのでチェックしてみてくださいsearch

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