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2010年6月23日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

今回は「突き指」について書きますflair
バレーでは突き指をすることがよくありますtyphoon
少し前に、知り合いからも突き指したと聞いて、「テーピングでぐるぐる巻きにしたら大丈夫winkgood」と言ったら・・・「careの時みたいにいいこと教えてくれると思ったのにーcryingheart03」と言われてしまったのでcatfacepaper

まず、簡単に突き指と言っても骨折、間接の脱臼、腱の断裂、靭帯の断裂などさまざまな症状がありますflair
みなさん突き指が症状だと思っていませんでしたか?
骨折と突き指は別ものだと思っていませんでしたか?
突き指の症状が骨折だったり、脱臼だったりするんですねーflairconfident

ケガには「医師に診せなければならない5原則」というものがあるんですshine
diamond変形している
diamond熱がある
diamond腫れている
diamond変色している
diamond痛みがひどい

の5つですflair

まずケガをしたらアイシングsign03これは鉄則ですよねdanger
次に病院に行ってレントゲンをとって症状にあった正しい処置をしてもらうのが一番shineなんですが・・・flair
突き指くらいで病院なんて大げさと放置してしまうことが多いですよねbearingsweat01

私もほとんどの指を突き指したことあるんですが、(それもどーなんやっpunch笑)自分の感覚で「これはやばいなcoldsweats02」って程いかないと病院に行くことはないですねbearing
でもそれが間違いなんですよねpaper

痛みがなくなった今でも完全に指が曲がらなかったり、変形したまま治らないcryingってことが多々ありますdownsad
なのでまずは病院に行って正しい処置をしてもらってくださいbearingflair

応急処置をする場合や、治りかけにテーピングで保護しながらプレーするって時には、隣の指を添え木代わりにしてテーピングしてくださいflair

原則には・・・
弱い方の指を添え木にしてくださいdangercoldsweats02
中指をケガしたら薬指を添え木にflair薬指をケガしたら小指を添え木にして、2本の指をテーピングで固定してくださいgood

ケガをしやすい親指の場合は、人差し指を添え木にすることはできないので・・・weep
手首までテーピングをかけてしっかり安定させてくださいdangerbearing

一度突き指したところはくせになりやすいし、治りかけの油断が命取りcryingsign03
きちんと治るまでは油断せずにしっかり固定して治してくださーいsign03sign03sign03

私は残念ながら、将来のために守り続けてきた左薬指をリーグ中にやってしまいました・・・heart03ring
今では残念な指になっています・・・cryingmist
みなさんもそうならないためにきちんと正しく処置してくださいねーcatfacepaper

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care」カテゴリの記事

コメント

レオさん こんにちはpaper

添え木にする指を知らないケースが多いので
今日の講義は良かったと思います。
強い方が良いと思う方も多いから。

早く大切な指ringを治療しないとsmile
小指にすることになってしまいますよeye

投稿: アズ | 2010年6月23日 (水) 12時32分

こんばんわ。ブログを通じてお勉強になるのはよいですねhappy01。若い時の知識は大事なものだと思います。いろんなものをパワーにしてがんばってください。

投稿: なおのすけ | 2010年6月23日 (水) 21時40分

俺も現役の時はよく突き指したわぁ〜crying
GKやってたからしょっちゅう(笑)
バレーみたいに添え木が出来ないから
大変だったよcoldsweats01突き指と思って
そのまま、プレーしてたら折れてた事も有ったし
coldsweats02今でもやる時は予防でテーピングして試合出るよね。

今だに、右手と左手で
人差し指の長さが違います(笑)

投稿: 特攻隊長 | 2010年6月23日 (水) 23時08分

こんばんワッショイ↑↑ヾ(=^▽^=)ノ

【care】 blogも
毎回 メッチャメッチャ 大好きで 楽しみにしてます!!
今ゎ
もっぱら観戦派で怪我に無縁ですが
凄く 勉強になってマス!φ(.. )カキカキ....
いつも ありがとうございます(≧▽≦)

それより
レオサンの指
聞くだけで 痛々しい。。。(-″-;)
これ以上 左薬指 酷くならないコト祈ってマス(>_<)


愛車を手離した今 移動手段ゎ
広爆パパの車とバイクで どぉうにか 間に合わせてマス↑↑【もべちゃん】です☆
やっぱり愛車欲しくて
車買おうと思ってたんですケド↑↑↑↑宝くじ 当たったらぁ〜(*´艸`)ぷぷっ
なかなか当たらんもんですっ(≧ε≦)ぶぅ

投稿: 広島爆発娘。 | 2010年6月24日 (木) 01時24分

アズさん
確かに、強い指を添え木にしがちですが…coldsweats02
みなさんの役に立ってくれればいいですconfident
薬指はもう変形してますcrying小指にする羽目になりそうですcatfacedash

なおのすけさん
私自身の勉強にもなっていますflair
自ら調べて学ぶことが最近減ってきてますからbearingsweat01

特攻隊長
完全に伸びなかったりすると長さも変わってきますねdowncoldsweats02
私の薬指も若干そんなかんじですーshock

広島爆発娘。さん
広爆さんのコメントはいつもテンションが高いですねーhappy02note
読んでて気持ちがいいですshine
今は強く握ったりしないかぎりほとんど痛みはないので、テーピングなしでもプレーできているので大丈夫ですconfidentgood
【もべちゃん】ってもしやMOVEですかー?lovely
違うかな?
バイクも乗れるんですかー?shine私もビックスクーターに乗るのが夢ですnote
宝くじ…簡単には当たらないですねdowncoldsweats01
ロトで人生変えたロット?catface

投稿: レオ | 2010年6月24日 (木) 09時10分

親指の巻き方頑張ってマスターしよっとgoodshine
突き指って中々治らんもんよねdowndespair

指の形が変わったらショックwobblyheart03

レオが結婚する頃には指も治ってるかもょhappy02
早くring入るように色んな意味で祈ってるわンheart01smile

投稿: ネェ | 2010年6月24日 (木) 18時54分

ねぇcatface
両方から曲がらんように固定してねーdangercoldsweats02
祈っててshineじゃないと指は金属アレルギーですsign03ってウソつかなきゃいけんくなってしまうーcrying

投稿: レオ | 2010年6月25日 (金) 10時25分

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