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2010年7月

2010年7月31日 (土)

みどり

みどり
我が家にみどりがやってきました☆

というのも!今日外部コーチでむぅさん・さっかと行った高松南高校の生徒さんからいただきました(^-^)/~~

ありがとうございます♪大切にします(^-^)v

今日は高校生ということでAクイックやブロードをメインにやってきました!みんな新しい取り組みにわくわくしながら練習してくれてたのでよかったです(^人^)

それが終わったら午後から三豊市で小学生のバレー教室がありました!!
教室の他にデモンストレーション、くじ引き大会、サイン会、記念撮影と盛りだくさんの教室になりました♪

みんな楽しんでもらえましたかー?ヽ(´ー`)ノ

充実した1日になりました( ´艸`)

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2010年7月30日 (金)

お待たせしました!?

ピカラタウンの方でピカラの新CMが掲載されるようになりましたshinelovely
これで四国以外のみなさまにもぴーちゃんのかわいさが伝わればhappy02rock

要チェックやーーーーーーーーーsign03smile

http://www.pikara.net/view.rbz?cd=2582

ふふふcatface
かわいいですよcatface

今回のコンセプトは80年代風アイドルkaraokenotehappy02
グループ名は「ザ・ぴーちゃんず」lovely
リーダーはピカラブルーのぴーちゃんでshine

グリーンは香川のオリーブflair
レッドは高知のよさこいflair
オレンジは愛媛のみかんflair
インディゴブルーは徳島の藍染flair

をイメージしてますっshinehappy02

みんなかわいいんですが、私のイチオシはsign03
「2年連続ナンバー1」ってところのグリーンのダンスnote
かわいすぎて萌えーってなりますからhappy02heart04

ではpaper

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本邦初公開!?

バレー教室flair暑い中みんな頑張ってくれましたーshinesmile
やんちゃな男の子にcatfaceちょっとはずかしがりやの女の子confident

色んな子がいたんですが、印象的だったのが「リコ」catface
リコはやんちゃな男の子グループを担当してたんですが・・・もうてんやわんやhappy02sweat01
その様子を見て違うグループの子が「あのおねえさん怖い・・・」とぼそっと言ってたらしいですcatface
リコどんまいっheartsmile
レオにはステキなおねえさんやったよsmilegood

去年も参加してくれてた女の子が身長も伸びて、積極的に参加してくれてたのでうれしかったですhappy02shine

まだまだ教室は続きますflair徐々にメニューもステップアップしていくのでこれから楽しみですhappy01note

教室が終わって、むぅさんがごはんを作ってくれてるということでlovelyお言葉に甘えて私もさおりんちにお邪魔させてもらいましたーhappy02scissors

とここでsign03むぅさんを本邦初公開shine

と言いたかったんですが・・・
むぅさんに全力で拒否されたので・・・catfacesweat01
今回はごめんなさーいpaper

なのでむぅさん手作りの「カレーライス」を載せちゃいますっsign03happy02
じゃーんshinerestaurant
F1010179

新潟産コシヒカリにむぅさんが実家から持ってきてくれた野菜たちlovely
とーってもおいしくいただきましたっっっhappy02heart04

「チャーミング」って言葉がもろ似合うむぅさんconfidentshine
また登場する日を楽しみにしていてくださいnotewink

あれ・・・?

なんか「レオが載せる食べ物カレー率高くねぇ?」って思ってません?catface

まぁ確かに・・・catface
でもカレー好きやしなんちゃでないってねbleahscissors
むしろカレー大歓迎smileshine
夏バテ防止に熱いカレーを食べて元気モリモリhappy02rock

週末元気に頑張りましょうーpunch
ではではpaper

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2010年7月29日 (木)

大台

みなさんおはようございますsun
今日はもわーんっとした雲がいっぱいですcloudcloudcloud
全国のお天気はどうでしょうー?delicious

最近のお子さんたちは夏休みnoteっとなったら何をするんでしょうか?catface
家族で旅行、友達とプール、他にも楽しいことはたくさんあると思いますがshinehappy02
私も旅行やパワースポット巡りとか色々したいこともあるんですが・・・confident
今はみなさんのみやげ話を楽しみにしてますsmileshine

そういえば何かと話題になってる「東京スカイツリー」sign03
なんと今日400メートルの大台に突入するそうですshinecoldsweats02

ここ2ヶ月は第一展望台の工事のため高さの更新はされていなかったそうですflair
といっても398メートルなのですでに東京タワーは抜いているんですがsign03coldsweats01
ちなみに「世界の塔」ランキングでは現在9位らしいですlovelyshine
でもそれを遥かに超えて目指すは「634メートル」ですからねっsign03sign03sign03

完成したら世界一ですからねcrownhappy02

暑い中建設模様を見に行かれるかたも多いんじゃないですか?wink
みなさんくれぐれも体調には気をつけてくださいねpaper
あとsign01見上げ過ぎによるぶつかったり首の負傷もpapercatface
あとあとsign03タワー丼とかの食べすぎも注意してくださいねーpaper

それからflair今日からまたバレー教室が始まりますlovely
今回の対象は小学生ですshinesmile
知り合いのお子さんも参加されるみたいですlovely
張り切って頑張りたいと思いますpunchdelicious

ではではnote

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2010年7月28日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

今日の四国の天気予報・・・雨rain
久々の雨flairでも高松は曇りみたいですcloud
最近練習中尋常じゃないほど暑いので炎天じゃないだけ少し助かりますcoldsweats01scissors

みなさんはエアコンの設定温度、何度にしていますか?typhoon
先日その話題で盛り上がったんですがnote冷やしすぎるのも身体によくないし、室内と室外の温度差が激しいと身体への負担も大きくなりますよねbearingsweat01
あと乾燥coldsweats02扇風機でもなんでもとにかく乾燥するんですよねcrying
で、潤いを求めて水分補給flair

ということでflair今日は「水分補給」について紹介しますshine
正しい水分補給で「夏バテ」を予防しましょうsign03punchsmile

私たちの身体の約3分の2は水分でできていることを聞いたことはありますか?ear
そして私たち人間の身体からは安静にしていても1日に約2600mlの水分が失われていますcoldsweats02

そこで私たちは飲料水や食事で失われた水分を補給しているんですshine
暑い日に体内にこもった熱を逃がし体温を調節するために汗をかきますsweat01
汗をかいたらその分いつもより多めに水分補給をして水分不足にならないようにする必要がありますdangerdangerdanger

そのためにsign03飲む量・タイミングに気をつけて、意識的に水を飲む習慣をつけておくといいそうですshine水が不足しがちな、朝起きたときsuneye入浴前後spa夜寝る前moon3に摂るようにし、1日1.8~2.0リットルを目標にしてみてくださいwinkgood

でも単純に水分を摂るだけではだめなんですっpaper

冷たいものを摂りすぎると、暑さで弱っている胃腸への負担が大きくimpact消化・吸収が悪くなり、食欲不振に繋がりますbearingsweat01
涼しい部屋にいることが多い方は、冷えすぎにより体温の低下から血圧の低下など様々な障害を招くのであたたかいお茶などで水分補給をしてくださいflair

また、「糖は疲労回復の効果がある」からと言って、甘いものを摂りすぎると・・・ビタミンB1が不足して疲れやすくなったりcoldsweats02糖分によって空腹を感じなくなり食欲不振に繋がりますbearing
もし食欲不振になってしまった時でも水分だけは補給するようにしてくださいpaper
食事による栄養摂取が大切なので気をつけてくださいねっbearing

もちろんスポーツをする方もきちんと水分補給してくださいよsign03sign03sign03
「脱水症状」、「熱中症」の危険性もありますからねsadsweat01

もうみなさんも水だけではなく塩分も補給しなければいけないことは知っていると思いますがflair塩分は筋肉の収縮に必要なものですflair血液の塩分が薄れると疲れやすくなったり筋肉がけいれんしたりするので塩分の補給は必須になりますsign03
運動中、喉が渇いたと思ったときにはすでに脱水が始まっているのでcoldsweats02素早く水分補給することがポイントになってきますshinegood

ここで体内に吸収されやすいスポーツ飲料がオススメになってきますdiamond
スポーツ飲料には、糖質の他に体液に近い組成の塩分が含まれているのでlovely水分補給だけでなくpaper疲労回復も助けてくれるんですshinelovely

でも甘すぎるとよくないことは上で書いたとおりなので、糖質は5%以下のものを選んでくださいsmiledanger
市販のものは水で薄めるとさらにいいそうですshinewink

それからpaper
お子さんは喉の渇きをうまく伝えられなかったり、気付かなかったりするのでお父さん、お母さんから水分を摂らせるよう注意してあげてくださいconfident
部活動の先生方もよろしくお願いしますdeliciousdanger

汗をかくことは身体にもいいし、ストレス発散にもなるので、たくさん汗をかいて正しく水分補給をして夏を乗り越えて行きましょうpunchsmile

ではではpaper

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2010年7月27日 (火)

総会

昨日はエイティエイツの総会と報告会がありましたshine

たくさんのスポンサーの方に出席していただきましたconfidentshine
普段なかなかお会いできない方や、顔見知りの方まで本当にたくさんの方にエイティエイツは支えられてなぁと実感しましたconfidentshine

途中、メンバー紹介に合わせ、選手一人一人あいさつをしましたflair
選手それぞれ意気込みを語り、リーグに向けて本当にスタートですpunch
勝ってみなさんにいい報告ができるようにshineみなさんと一緒に笑えるようにshine
頑張りますflair

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2010年7月26日 (月)

投資

昨日はすずとインソールを作りに、兵庫県西宮まで行ってきましたflairrvcar
インソールとはシューズの中敷きのことですshine

もともとシューズには中敷きが入ってるんですが、自分の足に合った中敷きを作ってもらいますflair

まず最初に足の写真を撮ってもらいcamera、専用のシートに乗って主に足のどこに体重がかかっているかを見てもらいますflair

次に写真とデータを見ながら自分の足の特徴を説明してもらいますflair
私の場合、足の外側に体重がかかり気味で右足の歪みが大きいそうですcoldsweats02foot
ちなみにかかとは細いけど、丈夫そうなアキレス腱だと言われましたcatfacescissors

他にも正しいシューズの選び方やいい靴の条件を聞きましたconfidentear

それから足の型をとって先生が一つずつ作ってくれますshine

F1010175

写真はインソールを作る機械ですcatface

インソールで足部の骨格のアライメントを整えて、足の裏からサポートすることでバランスが整い、パワーの伝達の効率が上がるそうですlovelyshine

履いたかんじもバッチリlovelygood
足とシューズがものすごくフィットしましたーhappy02scissors
自分に合ったインソールを使用すると膝や腰への負担も軽減されlovelyシューズの中で無駄に踏ん張ったりしなくていいので疲労も軽減されますshinelovely

偏平足や外反母趾など足でお悩みの方はぜひ試してみてくださいwinkshine

他にも店員の「やんサンcatface」とすずオススメのSKINS(スキンズ)も奮発して購入しましたshine
これも筋肉疲労や筋肉障害を最小限に抑えてくれて、疲労回復も助けてくれる商品でlovelyトレーニング中、移動中、寝るときなど様々なときに使用できますshine
私はむくみやすいので・・・bearing主に長距離の移動中に使用するつもりですsmile

F1010178

ちなみにロングスリーブトップとロングタイツタイプを買いましたflair
はいっflair全身タイツですcatfaceもじもじくんですcatface
試着してサイズチェックを男性の「やんサン」にしてもらうのは恥ずかしかったですが・・・笑
開き直ってポーズまでとりましたよcatfacebomb

それからすずとおそろいでEFXのリストバンドを買いましたlovely最近パワーバランスとか流行ってますよね?confidentあんなかんじのものですshine

いやーcatfaceちょっと奮発しちゃいましたが・・・catface
自分への投資ですからねcatfaceflair
このアイテムをフル活用してリーグに向けて頑張りますpunchcatface

それからこの先生はすずが通ってるというので行ったんですがflair
なんとその先生!!私の高校のときの同級生のお父さんの知り合いだったんですhappy02
世間って本当にせまいですよねwink

他にもたくさんのスポーツをしている方が通ってるそうですconfidentshine
ではではpaper

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2010年7月24日 (土)

タスキ

26時間テレビの駅伝感動ですねshineweep

子供の頃24時間テレビをいつか全部見たいと思ってましたcatfaceshine

今年もまだ叶いそうにありませんcatface


お祭り楽しかったですnoteまさに地元のお祭りってかんじでよかったですdeliciousまたちょっと日焼けしましたcoldsweats01
夏の思い出が少しずつ増えて行ってますsmilescissors

みなさんは夏の思い出作ってますかsign02

ではおやすみなさいsleepy

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基本

基本
基本練習ってつまらないですよね(>_<。)
でもその基本練習が一番大事なんです!

それがうまく伝わっててくれたらうれしいです☆

今日は男女合同の教室でした!
男女で教え方って違うと思うんですが、まずは自分が楽しくやってる姿を見て学んでほしいのでそのへんを意識してやってきました!

実際自分がやるとなったら楽しんでだけじゃできないんですが…
ここまで暑いとみんなの集中ももたないので!精一杯声で盛り上げてきましたーヾ(^▽^)ノ

みんなも、私や先生の声に応えようと徐々に声を出すことを意識してくれてたのでよかったです(^-^)

まだまだ新チーム始まったばかりで戸惑いの中でやってる様子もありましたが、これからいいチームになるように「意識すること」を心掛けて頑張ってほしいです☆

こうやって出会えたのも奇跡☆☆☆
またいつか一緒にプレーできる日を楽しみにしています♪

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今日1日

今日からピカラの新しいCMが放映されますlovelyshine
みなさん気に入ってもらえるとうれしいですsmile

ちなみに私もCM制作にちょっぴり参加させてもらいましたflair
なので出来上がりを見たときはとっても感動しましたhappy02shine
かわいいぴーちゃんを見てハッピーになってくれたらうれしいですheart01smile

あと今日は久しぶりの外部コーチでまたまた善通寺のほうまで行ってきますshineconfident
バレーが終わってもまだまだ夜は続きますsign03

夜はイベントでお祭りに参加しまーすshinelovely
今年初のお祭りsign03catface

ではではまた更新しまーすshinelovely

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2010年7月23日 (金)

ブラボー

昨日イベントに参加してきましたshine

その名も・・・「N.Y. meets Takamatsu 3 
~ニューヨーク・シンフォニック・アンサンブルと香川のオペラ歌手たち~」shinehappy02

株式会社セシールさん協賛で行われたこのイベントflair
内容は、指揮者「高原 守」さん率いるニューヨーク・シンフォニック・アンサンブルのみなさんの演奏に合わせnote

オペラを中心に公演活動を行っている「四国二期会」のみなさんがカルメンを演じるというものflairlovely

さらにさらにsign03なんとsign03落語家三遊亭好楽さんが語りで登場するというんですhappy02shine

とりあえずテンション上がりますよねhappy02note

この講演の収益金の一部は私たちエイティエイツと、乳がんの撲滅、検診の早期受診を啓蒙・推進するために行われる世界規模のキャンペーン「ピンクリボン」の支援に使われるということでしっかりお手伝いしてきましたshineconfident

講演もしっかり見させていただきましたhappy02
実は私flair中学校の頃、真剣にバレー部か吹奏楽部かで迷ったほどオーケストラとか合唱とかスキなんですよねcatfaceshine
個人的にハープ奏者の方の手が本当にキレイで見とれちゃいましたーconfidentshine

カルメンのみなさんも、ものすごい演技力と迫力でビックリしましたshine
ライトアップされてないところでも演じきってる姿や声の迫力に圧倒されっぱなしでしたconfidentshine

あと好楽さんの語りもおもしろかったですcatface今流行のなぞかけもしてくれましたhappy01
隣に座っていたジャッキーまでもがたまに笑い出し・・・「わかる?」って聞いたら「少しcatface」って・・・happy02
落語が国境を越えた瞬間でしたねhappy02good

講演が終わったあとはエイティエイツの紹介もしていただき同じ舞台に立てたことにすごく感激しましたconfidentshine

最後には出演者のみなさんとの食事会にもご一緒させてもらいましたーlovelynote
ついさっきまで大迫力で舞台に立っていた方とは別人のようにみなさんおしとやかなかんじのかたばかりでしたhappy02shine

普段あまり交流がない芸術に携わるみなさんですが、監督も言っていたように「同じ、夢・希望・感動を与える立場」であるみなさんとお話が出来てとてもいい経験になりましたshineconfident

好楽さんと写真撮影もさせてもらいましたshinelovely

F1010176

エイティエイツTシャツにサインもいただきましたsign03lovely

F1010175 

オペラのみなさんとも写真撮影させてもらいましたshine
隣にいるとってもかわいらしい女性heart02トロンボーン奏者の眞砂 美輪さんですflairsmile

F1010174_2

トロンボーンって結構大きいですよね?coldsweats02どっからそんなパワーが?て思っちゃいましたbleahその秘密がわかるかもしれないブログを紹介しときますねwink

http://musicue.jugem.jp/?page=0

貴重な出会いに感謝shinelovely
また少し自分の世界が広くなった気がしますconfident

ではではpaper

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2010年7月22日 (木)

ゆかいな仲間たち♪#15

またまた久々の「ゆかいな仲間たち♪」ですhappy01shine

今回は背番号15番の木村沙織こと!さおりの登場ですnotelovely
さおりは私と同い年ですflair

さおりは今年の4月から大卒でエイティエイツに加わりましたshine
ルーキーってやつですねcatface斬新ですよflairあっpaper新鮮ですよshinecatface

大卒だからか、自分より感覚が若いと思いますcatface
最近の流行にも詳しいですcatface
私の知らない言葉を知っていますcatface
よく周りからも「同い年やろー?coldsweats02」って言われますcatface

でも大学という、私が経験したことのない世界でやってきているのでflairすごく頼もしい部分もあるんですconfident

さおりはアタッカー、レシーバー、時にセッターとどこでもやっちゃいますsign03lovely
サマーリーグの時も、ピンチサーバーで入って流れを変えてくれましたshine
いつも笑顔でプレーしている姿・・・私も見習わないといけないなといつも思いますsweat01
その笑顔にいつも勇気付けられますsign03confident

と、バレーのときは頼りにしてるんですが・・・

実はさおり相当の乙女?ビビリ?で・・・

少し前にも、練習が終わってやっと家に着いたflairと思ったらさおりから電話がかかってきて・・・

どしたんやろ?と出てみると・・・

「れおーcryingゴキブリ出たーcrying

と泣きながら電話してくるんですcatface
なんてかわいいやつheart02
と思い・・・キンチョール?アースジェット?とりあえずイキオイのあるスプレー持ってかけつけましたよーdashcatface

といってもflair別に私も虫得意なわけじゃないんでcoldsweats01
スプレーまくくらいしかできず・・・まきすぎて煙感知器鳴ってくるしimpact
ゴキブリ出てこんしで・・・coldsweats01
とりあえず「みんな友達catface」と言って帰りましたけどcoldsweats01typhoon

とまぁ、さおりとは珍事件が多いので一緒にいて飽きないですcatfaceshine
これからも楽しませてもらいたいと思いまーすsmilescissors

みなさんも試合会場で会ったら観察してみてくださいcatface

ではpaper次はむぅさんの登場でーすshine

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2010年7月21日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

毎日気持ちいいくらいの晴れですねsun
洗濯物もよく乾いてうれしいですt-shirtconfident

もう子供たちは夏休みに入ったみたいですね?note
子供の頃は川で泳いだり友達と遊んだり毎日満喫してましたーcatfaceshine
宿題は早めに終わらせるタイプでしたが、作品とかは嫌いでしたcoldsweats01
高校のときは合宿中にみんなでやってましたcatfacepencil
みなさんは夏休みどんなことしてましたか?lovely

今日はちょっとスポーツではなく、夏の病気について紹介しますflair
特にdangerお子さんに多い「咽頭結膜熱」と「ヘルパンギーナ」の2つを紹介しますflair

まず1つ目の「咽頭結膜熱」なんですがdanger
一般的に「プール熱」と呼ばれてるそうですflair

咽頭はノドのことをいい、結膜は目の結膜のことなので・・・
症状としてノドが痛くなり、目が赤くなりますimpact

アデノウイルスというウイルスが原因で発症するこの「プール熱」は、名前の通りプールを通して伝染し、集団発生することがありますpaperthunder
ウイルス性なので、プールに入らない子もうつりますsign03coldsweats02

もっと具体的な症状の経過では、突然のノドの痛みから→節々の痛み→目の痛み(軽い)→高熱という形ですflair

目は充血し目やにが出ることもあるそうですflairこの目やにから感染することもあるので十分注意してくださいdanger
でも結膜炎としては症状は軽いと言えますflair

他にも頭痛、嘔吐、下痢などの症状も出ますが、高熱は4~5日続きますbearing
その後2日くらいをかけてゆっくり下がるので、治るには1週間くらいかかりますpaper
治ったからと安心せず、2週間くらいはプールを控えてくださいbearingtyphoon

ノドを通りやすいものや水分を十分摂取させてしっかり治してくださいねsign03

2つ目の「ヘルパンギーナ」もウイルス性の病気で突然の発熱で発症することが多いですthunder症状はノドの軟口蓋に小さな水疱が出来て、高熱、時に腹痛、嘔吐を伴うことがありますbearingノド以外にも口全体に口内炎が出来ることがありますwobbly

高熱は2日~3日続きますsweat01
ノドの水疱が痛くて飲食が出来なくなり脱水症状になりやすいので十分注意してくださいdanger
熱が下がって、口内の痛みが和らぎ、食事が出来るようになったら治ったと判断してくださいconfident高熱が3日以上続いたら再度病院に行ってくださいhospital

このように「咽頭結膜熱」と「ヘルパンギーナ」、どちらもウイルス性の病気なので特効薬といったものがないそうですbearing
症状を緩和する治療になるので、看病する保護者の方も十分感染に注意してくださいdanger

この他にも熱中症・食中毒・とびひなど注意しなければいけない病気がたくさんありますが、せっかくの夏休みshinelovelyケガなく、病気なく、元気に過ごしてくださいねーsmilescissors

そのためにもまず夏バテしないように、しっかりごはんを食べてrestaurant元気に遊んで真っ黒になってくださーいcatfacerock

ではではpaper

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2010年7月20日 (火)

夏本番

梅雨明けもしてすっかり夏本番ですねsunshine

F1010170 

滋賀に行く前と帰ってきてからでは明らかに日差しの強さが違いますcoldsweats01sweat01
またこれまでと違った暑さが待ってますねcatfacesweat01
しかも気がつけばもう7月も後半に入ってるんですねcoldsweats02
本当に早いですtyphoon

それから今日からまた仕事とバレーの生活が始まりますflair
ここ何日かだけですがイスにずっと座ってる環境から離れてたので、今日1日大人しく座ってられるかが少し心配です・・・catface

とにかく頑張りますpunchcatface

話は変わりrecycle先日応援に来てくださったファンの方からこんなのものをいただきましたshineconfident

3336828

「YUI」のアルバムshine
さっそく寝るときに聞きましたconfident
匂い袋?clover
とってもいい香りで使う場所に困っちゃいますcatface
DIESELのペンダントshine
大切に使わせていただきますっcryingpaper
それから手作りのミサンガhappy02shine
しかも色が私のスキなレイカーズカラーlovelyshine

本当にありがとうございますっsign03
どれもうれしくって載せちゃいましたーhappy02heart02
大切にしますshine

今日からまた日常が始まりますflair
今週も早々にイベントがあるのでそっちの方も頑張っていきますpunch今週はオペラですcatface

あと、コメント一気に返しましたflair
だいぶ話がさかのぼって変なとこもあるかもしれませんがーcoldsweats01
よろしくですshine
ではpapernote

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2010年7月19日 (月)

サマーリーグ終了

今日でサマーリーグが終わりましたflair
結果は全敗…

気持ちのいいスタートを切りたかったんですが、課題だらけのサマーリーグになりましたflair

リーグに向けて一つずつ克服して確実なものにしたいsign03これからsign03という期待の気持ちとflair
この大会ですでにチームが出来上がってるチームを見るとまだまだスタートを切ったばかりの自分たちにはやることが多すぎて焦りの気持ちと半分ずつくらいあるのが正直ですねsweat01


でも後ろ向きに考えてもいいことなんてないので、チーム全員で一つずつ壁を乗り越えていきたいと思いますpunch

器用な選手になりたいshine

流れを変えられる選手になりたいshine

強い選手になりたいshine

思うことたくさんsign03
その分上に向かって突き進めると信じてpunchshine
また頑張りたいと思いますpunchpunchpunch


この大会中に同い年の選手にたくさん会えましたnoteconfidentここ何年かで同い年の選手がたくさんコートを離れた分despairやっぱり顔を見ると元気をもらえますねheart02confident
久しぶりの再会でも相変わらずな会話ばっかりでしたがcatfaceflair
懐かしさとみんなそれぞれ頑張ってると思ったらすごく心強くなりましたshine
コートではもちろんライバルなんですが、いい刺激をたくさんもらいましたshine


いろんな思いを持って香川に帰りますdash
会場に足を運んでくださったみなさん、応援してくださったみなさん本当にありがとうございましたshineheart02

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2010年7月18日 (日)

2日目

今日は上尾戦とJT戦の2試合ありましたflair

どちらもストレート負けbearing

いいリズムのときもあるんですが、まだまだ個人のレベルをあげないといけないですねsweat01
それに加えてチーム力を高めたいですshine

ゲームの運び方、点の取り方、勝ち方をしっかり学んでいきたいと思いますsign03punch

他のチームを見ていると、プレミア、チャレンジ関係なくいいチームやなーshineとかあんなチーム、選手になりたいなーshineとたくさん思いましたflair

まだ明日試合あるんですがflairとにかく一勝していいイメージを持って香川に帰りたいと思いますpunch
負けても思ったこと…やっぱり試合は楽しいsign03
勝ったらなおさら楽しいんやshineと思ったら燃えてきますーpunchsmile
明日頑張りますsign03

それから、今日とってもうれしいことがありましたconfidentheart02

このブログを読んでくれてるというファンの方から「ありがとう」と言われましたconfident
私は自分のことや日常のなんでもないこと、バレーをしていて気付いたこと伝えたいと思ったことを自分なりに書いてきましたflair
そんなブログに対して「ありがとう」と言ってくれる方がいたことにすごく幸せを感じましたshineheart02weep
私もファンの方や支えてくれるみなさんにいつも「ありがとう」ですshineconfident

まだまだこれからたくさん更新していきますのでよろしくお願いしますねーsmileshine


明日に備えて休みまーすsleepy

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2010年7月17日 (土)

今年初ゲーム

今日はPFUにストレートで負けましたbearing
1セット目は24-26と惜しいところまで粘りましたが、この点数で勝てないのが去年からの課題でもありますsweat01

そしてその点数までいっても2セット目出だしでつまずいて波に乗り切れずに負けるというパターンbearingも大きな課題ですsign03
私自身もしっかりコートで仕事ができるようにまた気持ち切り替えて明日頑張りますpunchpunchpunch

今の精一杯を出し切りたいと思いますpunchpunchpunch

暑い中応援に来てくださったみなさんありがとうございましたshine

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スタート

今日の滋賀は昨日とは大違いの気持ちいい晴れsun

エイティエイツのスタートにふさわしいですねsmilescissors

今一人一人ができることをしっかりやってきますpunchdelicious

応援よろしくお願いしますshine

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2010年7月16日 (金)

合宿

昨日は調整練習で終わり、今日は午前中に東レ、NEC、パイオニアとゲームをして午後からトレーニングをしましたflair

今日からセッターのむうサンが合流しましたshine
コンビとかまだまだ未完成ですが、何本かいい形で点数も取れましたshinedelicious

やっぱりプレミアのチームは簡単に勝たせてくれませんでしたが、惜しいとこまで粘ることが出来ましたflair
気持ちを落とすことなく試合に挑みたいと思いますpunchconfident

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2010年7月15日 (木)

ブリッジ

みなさんおはようございますsun

今日からサマーリーグの事前合宿で一足早く滋賀に向かいますdashflair

今から橋渡りますtyphooncatface

待ってろっsign03琵琶湖shine

ってさおりがゆってますcatfacecatfacecatface

ではまた更新しますpaper

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2010年7月14日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

今回は「集中力」について紹介しますflair

小さい頃「集中力が足りんimpact」とか「集中しなさいpout」とか言われたことありませんか?catface
また、今まさにsign03お子さんにそんな言葉を発していませんか?catface

とくに子供って驚異的な集中力を見せたかと思えば、興味のないことでは集中力が全くもたないなんてことよくありますよねcoldsweats01paper

私も物事の最初は驚異的に集中するんですがcatface飽きるのも早かった気がしますcoldsweats01sweat01
他にも試合中に集中が切れたら、余計な事を考えて普段しない失敗とかをしてしまうんですdownsad

この本質的能力「集中力」flair
スポーツに限らず勉強でも仕事でも重要になってきますよねbearingshine
スポーツでは技術の取得よりまず「集中力」を高めることを最重視されているんですshinecoldsweats02
むしろ何をするにも「集中力」が最優先されなければいけないのですっsign03

体力・技術より優先される「集中力」shine

物事の本質に集中することで人間は驚異的な能力を発揮することができるそうですshine

人間が集中状態に入るとどうなるかというと・・・?coldsweats02
脳が連合統合されて、全脳にアルファ波という脳波が伝播しますflair
全ての脳機能が同時にある方向に働くわけですsoonlovely

するとsign03エネルギーが増大するなどこーんないいことがshinehappy02

diamond直感やひらめきが芽生える
diamond記憶力がよくなる
diamond身体の蘇生スピードが加速する
diamond全ての機能がよくなる

他にもスポーツ選手にはうれしい、身体の動きが速くなったりケガや障害が激減するんですsign03よく集中力がかけてるとケガをするって言われますよねbearing

集中しているとやる気や元気が沸いてきて何をしてても楽しくなるそうですnotelovely
ここでの「全ての機能」とは、脳神経、筋肉、骨格といった形あるものから、血液循環、消化、免疫、治癒といったものまでよくなるそうですshinehappy02scissors

「集中力」は誰にでもあるものですが、それを高めたり持続させるためにはトレーニングが必要になってきますflair

簡単なものでは1円玉から500円玉までのすべてのコインを1枚ずつ立てる方法や、テニスボールを2個用意して積み重ねる方法がありますflair
一点に集中することで直感やひらめきなどの全ての情報を取り出すことができるメカニズムが働いているそうですconfidentshine

実際私も高校の時メンタルトレーニングでこの方法を習って春高の時もテニスボール積んでましたhappy02
他にも壁に向かって一点集中などcatface
今でもななさんがコインを立ててる姿をよく見ますcatfaceshine

みなさんもやってみてくださいlovely壁に向かってるとちょっと心配されがちですが・・・catfaceなんちゃでないpaper能力発揮のためっshine壁だっておともだちhappy02good

こうやって「集中力」を高めるトレーニングをすることで誰でも驚異的な能力を発揮することができるんですよーsign03happy02

トレーニングで「集中力」を高めたり持続するなどコントロールすることを身につけてオン・オフを作り、やるときはやるsign03精神で驚異的「集中力」を発揮してみてくださいwinkshine

私も「集中力」高めて暑い熱いサマーリーグしっかり闘ってきたいと思いますpunchdelicioussign03

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2010年7月13日 (火)

平和保育所

今日は東かがわ市にある「平和保育所」さんに行ってきましたーlovelyshine

ではさっそく平和保育所のおともだちにクイズですflair

mobaqレオおねえさんの好きな野菜はなんでしょう?

oneピーマン

twoにんじん

threeたまねぎ

みんな覚えてるかな?smile
みんな野菜も食べて大きくなろうっhappy02shine

今日配ったお手紙のキーワードと一緒にnavi@pikara.jpに答えを送ってねshine

※プレゼント当選者は、正解者の中から抽選で3名様とさせていただきます。
※ケータイ から応募される方は「stnet.co.jp」からの」受信拒否をあらかじめ解除しておいてください。ご応募いただいたメールアドレス宛に当選メールを送らせていただきます。
※応募締め切りは月20日(火)といたします。

1.個人情報の取得・利用について
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また、抽選結果などのご質問には、一切お答えできませんので、ご了承ください。

たくさんのご応募お待ちしていますshinehappy01

今日は先生のご好意で保育所のすぐ近くにある多目的体育館を借りてのキャラバンになりましたshine
いつもは園で準備をしているので、キャラバン前に子供たちに会ってたんですが、今回はまったく初対面でキャラバンが始まったので、あまりに大きいおねえさんにみんなビックリしている様子でしたhappy02sweat01

だーれ?この人たちー?catface

Blog_img_8706 

でも始まったらみんな元気よく参加してくれたのでよかったですhappy01
クイズもみんな一生懸命考えてくれましたconfident
正解したらとびっきりの笑顔を見せてくれましたよwinkshine

Blog_img_8707 Blog_img_8709

バレーボールもみんな真剣shine今日は天井も高かったので高ーいパスもたくさんやりましたsmilescissors
オーバーパスではもう少しで天井に届きそうだったんですがちょっとパワーが足りずcrying
みんなからはもっともっととリクエストがあったんですがshine
結構高かったので・・・catface変わりにアンダーパスで天井まで飛ばしましたsmilesweat01

写真は真剣にボールを目で追うみんなとnote
ちょっと勢いあまってみんなにボールが飛んじゃったときにcatfacepapersweat01ナイスキャッチを先生がしてくれた様子ですnote

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みんなバレーボールに興味津々で「バレーしたいっバレーしたいっ」と大きな声でアピールしてくれましたよーhappy02scissors
サッカーが好きな男の子もバレー楽しいって言ってくれましたcatfacescissors
みんな上手にパスもできましたhappy02

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Blog_img_8738 Blog_img_8755_2 Blog_img_8778

ママだって上手にパスしてくれたよねhappy01shine
一生懸命応援したよねwink
ママとっても上手でおともだちもすごく喜んでましたconfident
お母さんのかっこいいところってすごく自慢ですよねdeliciousshine
そういう顔も見れてうれしかったですconfidentshine

体操もかっこよくしてくれましたよーhappy02heart04

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ジャンプだっておねえさんたちの腕に届くくらい高く飛べましたlovelyshine
みんなこうやって目標に向かって突き進むんだよーsign03

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ボール渡しもみんな1番目指して頑張ってくれましたsmile

Blog_img_8797 Blog_img_8801 Blog_img_8805

その後はまたじゃんけんゲームlovely今回はリクエストに答えて第2ラウンドまで行きましたcatface

Blog_img_8813

お約束のレオスペシャルだって頑張っちゃうよーhappy02rock
さすがに年長組さんの男の子はやっぱり大きいですねdelicious
だいぶプルプルしましたhappy02
でもやっぱりかわいいからいいとこ見せちゃいますよーheart02catface

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質問もみんな元気よく手を上げてくれるんですが当てるとやっぱり緊張しちゃうのか、かたまっちゃうんですがdeliciousでも頑張ってくれましたよsmile

Blog_img_8823 Blog_img_8825

はいっsign03これぴーちゃんのポーズhappy02とってもかわいいでしょ?lovely

Blog_img_8834

みんな楽しかったって言ってくれたのでうれしかったですconfidentshine

そのあと園のほうもお邪魔させてもらいましたshine
みんなの給食の様子を拝見してきましたよーsmilenote

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キャラバンには参加できなかったおともだちのお部屋も行ってきましたlovely
みんな小さくてとってもかわいかったですheart01happy02
最初見てビックリしたのか泣いちゃった子がいたんですが、最後はちゃんと「バイバイ」してくれましたhappy02

Blog_img_8853_2 Blog_img_8854

給食が終わったらそれぞれ楽しく過ごしていましたnote

Blog_img_8860 Blog_img_8863 Blog_img_8865

歯磨きだって上手にできるもんっsmile

Blog_img_8862_2 Blog_img_8866

とーっても広い廊下lovelyにはこんなかわいい絵がたくさん飾ってありましたconfident

Blog_img_8867

園の様子や、集合写真などその他の写真はピカラタウンでご覧いただけますcamera

http://www.pikara.net/info.rbz?nd=125&ik=1

とっても素敵な笑顔満点のお子さんの様子、ぜひsign03見に行ってみてくださいhappy01shine

平和保育所さんは兄弟で通ってるおともだちが多く、廊下を通るたびにおねえちゃんが妹ちゃんを見て「あっいるいるconfident」とうれしそうに見つめていましたconfident
そんな環境だからか、自然と大きいおともだちは小さいおともだちの面倒見がよくなるそうですshinesmile
とってもアットホームな保育所でとても楽しかったですshineconfident

しばらく幼稚園訪問は夏休みに入りますconfidentsun
また次回お楽しみにーwinknote

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2010年7月12日 (月)

みなさんこんにちはpaper

やっぱり月曜雨率高いですよねtyphooncatface今はやっと青空が見えてきましたがshine

昨日は午前練習でしたflair
昨日も湿気でじめじめしてましたが・・・サマーも始まるしチームの約束など細かな練習をしましたflair
練習の中で自然と必要な会話が出来ていたいい練習だと思いましたflairconfident

みんなそれぞれ考え方もあるし、プレースタイルもあるけどサマーまで時間がないのでチームとしてしっかりまとまって全員で闘ってきたいと思いますpunch

昨日の夜はmoon3ななさん、いちさん、さおりとごはんに行ってきましたrestaurantsmile

数日前からいちさんに日曜の夜は空けといてflair
と言われてただけだったのでどこに行くかは知りませんでしたflair

ただ、「ジャージはやめてねpaper」ってだけ言われてましたcatface
どこでもスウェットで出かけちゃう私たち・・・catface
ちゃんと準備しましたよcatfacerouge

いちさんプランで始まった珍道中?catface
行き先はイタリアンのお店shine

でもそのお店ただのイタリアンではないんですflair
「真のナポリピッツァ協会認定」のお店なんですshinelovely
この「真のナポリピッツァ協会認定」のお店は日本にわずか32店舗しかなく、香川ではなんとっsign031店舗しかないんですっっっcrown

そのお店が「スパッカナポリ」というお店ですshineconfident

たちまち珍道中がオシャレ街道にshinecatfacegood
そりゃジャージは無理だわcatfaceって思いましたcoldsweats01

雰囲気も味も抜群shine
とっても大満足でしたlovely人気のお店らしいのでもし行かれる際は予約してからがいいそうですflairdelicious

そのあと、お決まりのプリクラを撮りに行ってから・・・smile
屋島の夜景を見に行きましたshine
とーってもキレイでしたよsign03lovely
風も気持ちよかったしhappy02
みんなで「あそこらへん会社じゃない?」とか「あっち家かなー?」とか楽しみましたconfidentshine

サマーへの意気込みや色々語って大満足でしたconfident
まだまだ知らない香川がきっとあると思うのでまた散策したいと思いますsmilescissors

Stil0112

ではではcatface

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2010年7月10日 (土)

バザー

今日は午前中トレーニングをしてから午後はイベントに参加してきましたshinedelicious

香川のプロスポーツ団体のグッズを販売しているGOGOsign03ショップの前でバザーをしてきましたwinkshine

たくさんの方がグッズを購入してくれたり足を止めて話を聞いてくれましたconfidentheart02

でもまだまだエイティエイツを知らない方が地元にもたくさんいるということにも気づきましたcrying

もっともっと地域の方にエイティエイツを知っていただき、応援していただきたいと思いましたshine

もちろんエイティエイツ以外のチームも応援していただきたいんですがflairdelicious
そのためにもプロスポーツ団体みんなで香川を盛り上げていきたいですねconfidentclover
まずはサマーリーグ頑張りますhappy01rock


今日来ていただいたみなさんありがとうございましたshinesmile

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2010年7月 9日 (金)

子供は残酷?

一個言い忘れてたんですけどねcatface

今日おじゃました亀阜幼稚園である女の子がさっかに対してflair
「さっちゃんプリキュアさっちゃんプリキュアhappy02」と黄色い声援を送ってるので「なんでさっちゃんプリキュアなん?」と聞くとear
「かわいいからhappy02」と即答catface


まぁここまでは、事実さっかはかわいいからよしとしましょうcatfacepaper

そのあと自ら「じゃあれおちゃんは?」とかすかな期待を込めて聞くと…「れおちゃんはゴセイジャーsign03rock
と言われました…catface

あれ?ゴセイジャーって男の子…coldsweats02

すると「だってかっこいいからflair
という言葉がcoldsweats01
かろうじて救われた気がしましたcryingscissors

これをエイティエイツのみんなにいうと「まじ子供は正直やからしゃーないcatface」と言われましたcatfaceheart03

ちゃんちゃんnote


みなさん一週間お疲れ様でしたshineconfident

明日15時からときわ街でイベントに参加しますshinenoteエイティエイツがバザーやるのでぜひ足を運んでくださいwinkshine

おやすみなさいsleepy

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亀阜幼稚園

今日は亀阜幼稚園さんにおじゃましてきましたーshinelovely

ではさっそく亀阜幼稚園のおともだちにクイズですっshine

mobaqさっちゃんの特技はバレーボールともう一つなんだったでしょう?smile

oneサーフィン

twoパソコン

threeおえかき

みんな覚えてるかな?wink
残りの二つはれおちゃんとぴーちゃんの特技だよね?confident
さっちゃんの特技だよーnote

今日配ったお手紙のキーワードと一緒にnavi@pikara.jpに答えを送ってねshine

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    (受付時間 土・日・祝日を除く9:00~17:00)

また、抽選結果などのご質問には、一切お答えできませんので、ご了承ください。

たくさんのご応募お待ちしていますshinehappy01

今日は雨の心配をしていたんですが、なんとか天気も持ちこたえてくれて、外で元気に訪問してきましたlovelygood

今日一緒に行ってくれたのはさっかですsmile
でもさっか・・・自己紹介で「さっちゃんって呼んでくださいsmile
なんてかわいく言っちゃうもんだからcatfaceheart02
今日はさっちゃんとれおちゃんで訪問してきましたーbleah

今日のお友達はとっても好奇心旺盛でしたshine
元気のないぴーちゃんだってこわくないっsmile
みんなで元気にしてくれましたよwinkscissors

Img_8417_2 Img_8423 Img_8424

Img_8447 Img_8457 Img_8419_2

バレーボールもみんな興味津々happy02sign03
Img_8425 Img_8432 Img_8433Img_8434 Img_8434_2

みんな一生懸命ボールを見てくれてますねーhappy02shine

みんな上手にパスしてくれましたーlovely
Img_8444 Img_8453 Img_8455

先生もお母さんも上手にパスしてくれましたーshinelovely
Img_8463

ボールが頭の上を通っててもボールにさわりたいさわりたいで元気いっぱいジャンプしてましたhappy02
ほんとに当たったらどうしようとやりながら内心ドキドキだったんですが・・・catface
そんなのおかまいなしっcatface
Img_8468 Img_8473 Img_8476 Img_8477

ボール渡しゲームも、はやく終わった年長さん、年中さんが年少さんを応援してくれる姿が印象的でしたsmile
みんなで頑張りましたよーconfidentrockみんながんばれっがんばれっhappy01
Img_8491 Img_8494

1番のお友達ーlovely
Img_8498 Img_8499

大きなボールを身体全体で一生懸命運んでくれましたsmileheart02

上手に質問できるかな?winkみんな元気よく手を上げてくれましたよーlovely
Img_8510 Img_8511
どんな質問が出るのかな?ドキドキconfident
Img_8501 Img_8505 Img_8506

Img_8513

緊張しながらもみんなの前で上手に質問できましたshine

ここからはみんなの決めポーズ特集notelovely
ちゃっかりさっちゃんとれおちゃんのもcatface
Img_8421 Img_8484 Img_8485 Img_8486 Img_8550

教室でもみんないい笑顔見せてくれましたよーhappy02
Img_8560 Img_8566 Img_8572 Img_8578 Img_8581
さっちゃんが給食ねらってるぞーっっっsign03
Img_8582

ぴーちゃんともいっぱい遊んだよdelicious
Img_8534 Img_8549

園の様子や、集合写真などその他の写真はピカラタウンでご覧いただけますcamera

http://www.pikara.net/info.rbz?nd=125&ik=1

とっても素敵な笑顔満点のお子さんの様子、ぜひsign03見に行ってみてくださいhappy01shine

亀阜幼稚園さんではたまねぎやスイカ・ナス他にも様々な野菜を園庭で菜園していましたlovely
これらは園で予定されているお泊り保育の時に子供たちが作るカレーに使用されたりするそうですflair
みんなお泊り保育のことをうれしそうに教えてくれましたconfident
他のクラスではさっそくバレーをして遊んでくれたりしていましたsmile
今日もまたたくさんの元気をもらいましたshineconfident

次は太田百華幼稚園さんにおじゃましまーすnote
ではpapershine

続きを読む "亀阜幼稚園"

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2010年7月 8日 (木)

昨日は☆

みなさん昨日は何かお願い事しましたか?confident
私は体育館から帰るとき天の川が見えんなーcrying
って帰ってきたのですっかり忘れてたんですがheart03
夜寝る前にベッドの上でふと思い出し・・・eye
お願い事したんですがーshine見事にdanger

バレーのことばっかりでしたcatfaceshine

ばっかりって時点でバレてるとは思いますが・・・
はいそうですflair完全に欲張って何個もお願いしてましたcatfacesweat01
最終的には、願い事が叶いますよーにconfidentなんてお願いまでbleahsweat01

まぁーいっかーcatfacesun
どれも真剣なお願いやっsmilerock
神様頼んだぞーいshinehappy02

あれ?でもこれって天の川に向かってお願いするんですか?coldsweats02
相手は神様なんですか?coldsweats02
うーん不思議ですねcatface七夕ってflair

とまぁ七夕ネタはこのへんでpaper
昨日でママさん対象のバレー教室が終了しましたflair
参加者のみなさんお疲れ様でしたconfidentshine

昨日はゲーム中心のメニューだったんですが、みなさんすごく上達していてlovely
ラリー中でもナイスレシーブやナイススパイクが何本もありましたshine
いいプレーや惜しいプレーが出るたびにものすごいテンション上がっちゃいましたよーhappy02shine

とにかくみなさん楽しんでもらえたみたいでよかったですconfidentshine
次は小学生対象になりますflairsmile
7月29日(木)からなので、ぜひ参加してくださーいnote
ではpaper

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2010年7月 7日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

今日は7月7日flair七夕ですねーshine
七夕って聞くと7月なんやなーcoldsweats02って思いますcoldsweats01flair

今日は星見れますかねー?bearing
みなさんはどんなお願い事しますか?confident

話は変わりrecycle今日は「緊張・平常心」について紹介しますflair

試合前に緊張しないpaperって方はあまりいないですよね?
でも緊張していても力を発揮できる人とそうでない人がいると思いますflair

できない人の要因としてflair
diamond緊張している心理状態を抑え込もうとする人
diamond緊張していることを否定し、自分は緊張していないと言い聞かせようとする人

などがありますflair

試合前に緊張するのはごく自然なことですflair
むしろ適度な緊張は必要なもので、上手に緊張を保つことでいいパフォーマンスに繋がりますconfidentshine

と言っても、やっぱり気持ちが落ち着かなかったり、身体がかたくなって思うようにプレーできなくなるのも事実ですよねcoldsweats01heart03
だから緊張を否定するんですが・・・catfacesweat01

そこで私たちは「平常心」を保とうとしますflair
でもこの「平常心」を単純にリラックスした状態と勘違いしていると、緊張して試合モードに入ろうとする心と身体の邪魔をしてしまいますcoldsweats02thunder

本当の「平常心」は緊張状態とリラックス状態が一定のリズムで入れ替わっている状態のことを言うんですsign03

そのことを「レゾナンス状態」と言いますshine
「レゾナンス」には同調・共鳴などといった意味がありますflair

「レゾナンス状態」を作るには呼吸がポイントになってきますdanger
息を吸うときに働く交感神経と息を吐くときに働く副交感神経の働きのリズムを一定に保つ事で、循環器や脳機能に同様のリズムが伝わり、精神と身体が一体となった状態を作り出せるんですshine

一定のリズムの深い呼吸を繰り返すことで「レゾナンス状態」を作り出し、緊張とリラックスが交互に入れ替わりますshine

「レゾナンス状態」では心拍数が速くなったり、遅くなったりが一定のリズムで繰り返されるのですごく落ち着いた充実した心理状態になるそうですshine

日頃の練習から試合を意識することが大事と言われますが、同じように試合で緊張することを想定して「レゾナンス状態」を作ることを意識していると大事な場面でも落ち着いてプレーできるかもしれませんねconfidentshine

またみなさんもほどよい緊張感の中で自分のプレーが出せるように「呼吸」を意識してみてくださいwinkgood

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2010年7月 6日 (火)

新たに

エイティエイツのトレーニングは練習後のトレーニングと週2~3回のココナツでのトレーニングがメインでしたが、7月から新たなトレーニングが始まりましたflair

チームがお世話になっている治療院の先生の協力で、エイティエイツ専用のトレーニング場ができましたshinelovely

先生をはじめ、監督・スタッフ・地域のみなさんが協力してくれて準備してくれましたshine
本当に感謝ですconfidentshine
ありがとうございましたっsign03

ここでは、今まで出来なかったフリーウエイトやバレーに直結する動きのトレーニングができるので今までより細かな体力作りが期待できそうですっshinesmile

トレーニングメニューも決まったしshineまた気持ち新たに全員で頑張っていきますpunchsmile

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2010年7月 5日 (月)

偶然

みなさんおはようございますshine
一週間始まりましたねflairdelicious

なんとなく、月曜日の雨率高くないですか?coldsweats02
前にいたチームでは毎週月曜日がオフだったんですが、休みの日に限って雨typhoonってことがよくありました・・・wobblyrain

まぁ梅雨シーズンですから仕方ないですねーsaddash
とりあえず本当に夜の蒸し暑さが嫌ですねpunchgawk
夜中何回も目が覚めてなかなかすっきり眠れてない気がしますshock
みなさんは暑さ対策どうしていますか?ear
何かいい方法があったら教えてくださーいnotelovely

昨日練習後にななさんとスポーツ店をはしごしたと書きましたがflair
なかなかお目当ての商品が見つからず、ぐるぐるしちゃいましたtyphooncatface

その中でもやっぱりサッカーアイテムが気になりますよねhappy02
もう日本戦ないのに・・・ユニフォームとか手に取ってみたり・・・catface
「なんでブブゼラないんやsign02wobbly」とか言いながらきゃっきゃきゃっきゃしてると・・・?catface
見覚えのある方が・・・?catface

なんと昨日は偶然がいっぱいあったんですshinehappy02
まず、最初のお店でママさんバレーで仲良くしてもらってるおねえさんと会いましたhappy02heart04
そのあと、以前訪問させていただいた幼稚園の先生にも会いましたsmileheart02
そのあと移動して2店目でも、プロテインコーナーで見覚えのある方が・・・?
よく見ると同じ部署の男性の方が真剣にプロテインを選んでいるところでしたhappy02

それぞれみなさんにあいさつしてお別れして・・・買い物も済ませてごはんに行こうーnote
って、気になってたお店に行ったらここでもまた知り合いにcatface
毎週月曜日ラジオでお世話になってるDJの方にお会いしましたsmile

なんかふとしたところで偶然知ってる人と会うのってなんか照れくさくないですか?coldsweats01
てかてかpaper私やっぱり背が高くて目立つので・・・気をつけないとcoldsweats01
よくおっきな口あけてあくびとかしてるから・・・catfacesweat01

昨日撮ったプリクラ載せときまーすshinesmile
Lvg_a_l 3219427

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2010年7月 4日 (日)

無風

毎日暑くて寝苦しい日々が続きますねdownsweat01wobbly


今日も朝から練習だったんですが、体育館が無風でかなり暑かったですshocksweat01
サウナ状態coldsweats01

でもみんな声かけて励ましあっていい雰囲気で練習できましたshinesmile
こうゆうことも、苦しいときにみんなで乗り越えられるチームになるためには大事なことかもしれないですねflairdelicious

練習後はななサンとスポーツ店をはしごしましたcatface
またその様子は明日note

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2010年7月 3日 (土)

善通寺

今週から外部コーチの学校が変わりflair
私は善通寺西中学校の男子担当になりましたshinedelicious

本当に善通寺のすぐ近くの学校でしたcatfaceshine

男子担当だったので、最初はどんなかんじなんやろーっと探り探り教えてたんですがflair
とても素直でやる気が伝わってくる子たちばっかりで遠慮なくやらせてもらいましたcatface

私が一度注意したことはプレーしていない子がまわりから自然と注意してあげてたし、みんな意識がものすごく高いと思いましたshineconfident

次行くときには3年生は引退していると聞きましたが、私に会いに練習に参加するとも言ってくれましたconfidentnote
女子とは違った雰囲気でしたが、やることは一緒deliciousしっかり宿題を出してきたのでみんなの成長ぶりが楽しみですwinkscissors

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2010年7月 2日 (金)

眼球

がとびでそうになりましたdash

今日のトレーニングでのことですflair

壁倒立でキープのメニューがあってsweat01


本当に目の前に神経がうっすらにじみ出てくるかのようなcoldsweats01

ふぅdash出てこんでよかったーcatface

みなさんも一週間お疲れ様でしたshine

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2010年7月 1日 (木)

引田幼稚園2

先日引田幼稚園さんで訪問した日は本当に暑くて、おねえさんたちをはじめぴーちゃんも汗びっしょりになりましたcatfacesweat01

すると優しい園長先生が着替えまで用意してくれてrecycleとっても助かったんですshineconfident
そのお礼のために、火曜日に丹生幼稚園さんの訪問終了後再度引田幼稚園さんにお邪魔しましたdeliciousnote

駐車場に車を停めて玄関に向かって歩いていると・・・
たくさんの子供たちが顔を出してくれましたhappy02heart04

玄関にはあおぐみさんが全員集合してくれていましたsign03lovely
そしてこーんなに素敵な絵をプレゼントしてくれましたconfidentshine

Blog_img_8229

お手紙を書いてくれたおともだちもいましたheart02
みんな楽しみにしているプールの時間を変更して作ってくれたそうですcryingflair
本当にうれしかったですconfidentshine

また元気いっぱいのおともだちと遊んでいると他のクラスからもみんな出てきてくれましたlovelynote
みんな「今日はぴーちゃんいないの?」とか「今日遊ばないの?」「バレーしないの?」と前回の訪問のことをしっかり覚えてくれていましたsmilescissors
れおおねえさんと名前までばっちり覚えてくれてましたlovelyheart02

また素敵な思い出ができましたconfident
会社に戻ってさっそく壁に絵をかざりましたshine
席からも見えるのでまた癒されたいと思いますheart02confident

Blog_img_8235 Blog_img_8236 Blog_img_8239

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今日から7月ですねshine
この時期になると毎年言ってることがありますcatface
「今年こそは美白sign03
ただその宣言もむなしく・・・すぐその夢は儚く消えます・・・

今年も幼稚園訪問をやっているのですでに黒いですcatfaceheart03
でも今年の日焼けはみんなと遊んだ思い出ですからshinesmile

みんなもどんどん日焼けして元気いっぱい外で遊んでほしいですねwinkgood

ではではpaper

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