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2010年8月

2010年8月31日 (火)

アルバム(2)

みなさんおはようございますsun
気付けば今日で8月も終わりですねーcoldsweats02
本当に早いですflair

ところで学生のみなさん・・・?
宿題は大丈夫ですか?今頃慌ててやってることないですかー?catface
バレー教室のとき毎回確認してたんですがflair
先週の時点で「もう終わったよscissors」って子もチラホラいたので安心しましたーdeliciousflair

さてーnote
昨日の続きなんですがflair
大阪2日目は、朝から木村Familyと大阪観光に行ってきましたーshinehappy02
さおりにとっても久しぶりの家族団らんだったはずなのに私までお邪魔しちゃってーbearing
でも本当によくしてもらいましたconfidentheart02

flairまず最初は通天閣shine
F1050151

商店街は串カツ屋さんやビリケンさんでいっぱいでしたーlovelyshine
あとやっぱり物が安いっsign03
たまたま入った薬局もビックリするくらい安かったですーhappy02shine

通天閣の前には観光客が結構並んでいたので展望台までは行かなかったんですが、初めて通天閣を見れてよかったですsmilenote

それから天王寺動物園の近くを歩いて再び駅へtrain
きれいなピンクのフラミンゴが見えましたlovelyshine

それからみんなでお昼を食べたりドコモショップでエクスペリアを体験したりlovelyshine

そのあとはさおりとふたりでHEPに行ってきましたーlovelyshine
そこでまたまたプリクラを撮ってーcatface

7464622

買い物したり人間観察したりhappy02

とっても満足して少し早めに帰宅houseちょっとお昼寝をしてsleepy
夜はさおまま特製のお好み焼きでしたっshine
これが本当にうましっhappy02heart02

帰りはおみやげまで持たせてくれて、一緒に見送ってくれてcryingshine
なんていい家族なんだーheart04
おじいちゃん、おばあちゃん、さおぱぱ、さおまま、そしてちょっと私をバカにしている弟・・・gawk
本当にありがとうございましたっconfidentshine

じゃーんshineこれがおみやげheart04
F1010207
ビリケンさんもいますよーhappy02
エルモは後ろに名前が入ってるんですheart02
あと、大阪弁ハンカチcatface
大切にしまーすdeliciousscissors
他にも色々持たせてもらいましたweepheart02

まるで家族のように接してくれた木村Familyに感謝ですっheart01
これが私の夏の思い出ですconfidentshine

昨日はライオンズクラブの皆さんとの食事会だったのでまた今日からしっかり頑張っていきますpunchsmile
おいしいお肉たくさんいただきましたーlovely

F1010211

ではではpaper

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2010年8月30日 (月)

アルバム

みなさんおはようございますsun

大阪での2日間の思い出をご紹介しまーすlovelyshine

まず今日はflairUSJでの様子・・・shine
とにかく久しぶりのUSJでhappy02
かなりテンションあがってたんですがーlovely

アトラクションのチョイスは、USJを自分ちの庭のように熟知しているさおりにすべておまかせっshinehappy02

まずしょっぱなはsign03シュレックの4Dアドベンチャーlovely
今まで数回行ってますが、スパイダーマン以外のショーアトラクションはすべて初めてでflair
とってもかわいいシュレックの世界観や、水やシャボン玉などの演出に大満足でしたっheart01

次はターミネーターflair
案内人の女性がとってもおもしろかったですcatface
でも中に入ると…3Dの動きに目が着いていかず…coldsweats01

それが終わったらー・・・
いきなりダッシュで走り始めるさおりに必死で着いて行く私・・・
人混みを駆け抜けてーdash
結構な距離を走ったところで到着したのはsign02lovely

ユニバーサル・モンスター・ライブ・ロックンロール・ショーでしたっlovelyshine
猛ダッシュとさおりの狂いのない時間配分と熟知のおかげで開場1分前に到着shinecatface
並んで待ってくれてた「さおまま」のおかげでとってもいい席で見ることができましたhappy02heart04
これはビートルジュース率いるモンスターたちのダンスショーなんですがflair
狼男に大興奮しながらこれまた大満足happy02shine

そのあとハリウッド・ドリーム・ザ・ライドflair
BGMはもちろんドリカムでちょー絶叫happy02でも気分スッキリsmilescissors
それから少し休憩してriceball

午後からさらに暑くなってきたので、ここでウォーターアトラクションへ行くことにwave
まず最初はジョーズflair
ここでは1番端っこだったのでーサンダルが濡れる程度だったんですがーcoldsweats02

次に行った、ジュラシック・パークではなんと1番前でthunder
もちろん盛り上がったんですが・・・かなり悲惨なくらい濡れて・・・crying
チノパンを履いてた私は濡れが目立つ目立つ・・・bearingsweat01
おまけに重いcoldsweats01heart03
これ、帰る直前までぬれてましたからねcoldsweats01paper

そのあと、人目を気にしながらスパイダーマンへnotecatface
とーっても楽しんでる私の横で、始まって少ししたら急に静かになる隣のさおり・・・
ちらっと見るとおとなしく目をつぶってるではないですかっsign02coldsweats02
後から聞くと・・・earどうやら最後まで目を開いてると酔うそうですcoldsweats01

ちょっと休憩がてらおみやげを見ているとなんとあのキャラクターがっっっhappy02heart02

Stil0128

そうsign03私の大好きなエルモーlovelyちょーかわいいhappy02
見ているだけで大興奮の私にさおりが写真とってくれましたconfidentheart02

他にも・・・flairポパイにオリーブdeliciousと、チョッパーに扮するさおりhappy02heart04

Stil0126_2 Stil0127F1050163 

とってもかわいかったですheart02

それから再びハリウッド・ドリーム・ザ・ライドへflair
途中から合流した「さおぱぱ」と3人で大絶叫ーlovely

最後を締めくくるのはshine
スペース・ファンタジー・ザ・ライドshine
これちょー楽しいですっhappy02shine
途中全く知らない人とお見合いみたいな状況になるんですが・・・catface
それも含めてかなりおもしろいですっsmilescissors

「初めて」のUSJをたくさん味わわせてもらいましたconfidentshine
本当に感謝heart02

最後は「USJと言ったらsign03

F1050156

はい・・・残念ながらちょーど「黄色い人」が歩いてますねーcatface
帰りにもういっちょsign03

F1050165

さおまま・・・ふたりメインになってるやんcatfacepaper
ということでちょっと引いてもらいましたーhappy02

F1050166

さおままありがとっheart02

帰りに4人でごはんに行って、家に着いたらはしゃぎ疲れたのかそのままお風呂に入ってぐっすり眠りましたーconfidentsleepy

USJはこんなかんじでしたconfident
長くなっちゃったので大阪観光の様子はまた明日note

ではではpaper

Stil0125 Stil0123

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2010年8月29日 (日)

ラストは

ラストは
ラストは
淡路島から☆

夜景がとってもキレイでしたっ!!

私の今ありがとうと言いたいのは…

さおりを含む、木村家のみんなです(*'-')

いっぱいいっぱいありがとうございましたヽ(´ー`)ノ

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本格派

本格派
今から、

大阪人の

大阪人による

大阪人のための

お好み焼きを

香川人の私がいただきますヽ(´ー`)ノ


24時間テレビ、
ありがとう
がいっぱいですね☆

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大阪2日目

大阪2日目
大阪2日目
通天閣にきています☆

大阪にぎわってます!

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2010年8月28日 (土)

正解は

正解は
ユニバーサルスタジオジャパンでしたー♪

大満足☆

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ニコイチ

ニコイチ
わかるかな?

さおりといろち☆


さーてどこに行くでしょう?

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2010年8月27日 (金)

出発進行ー

出発進行ー
いざ出発☆

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家族+友達

みなさんおはようございますsun

今日から88は3日間のちょっと遅い夏休みに入りますflairlovely
めったにない連休なのでとってもわくわくしていますnoteshine

帰省も考えたんですが、ちょっと3日じゃバタバタやなdownと思い、実家の両親に「遊びに来て?lovely
と言ったら・・・

「忙しいから」と断られました・・・泣coldsweats01
でも「9月に行くよconfident」っと言ってくれましたscissors

なので今回は大阪に遊びに行ってきまーすshinesmile
いろいろプランを立ててるのでとっても楽しみhappy02shine
また更新していくので楽しみにしていてくださいbleahflair

でも後から聞いたら、お父さんだけは帰ってくると思ってたらしくflair色々プランを立ててくれてたらしいんです・・・coldsweats01ごめんねお父さんsweat01

休み明けまたすぐ試合もあるんですが、それを頑張るためにもしっかりリフレッシュしてきたいと思いますdeliciousrock

そしてそんな実家の母親から昨日荷物が届きましたーshine
もともと頼んでいたものに加え、お手紙も入っていましたconfident
ちょっぴりうるうるしちゃう母親の手紙・・・heart02
あったかい気持ちになりましたconfidentclover

そしておねえちゃんからもあるプレゼントがっsign03

それはっsign03

じゃーーーーんshine

F1010206

お盆に舞州で行われた「HIGEST MOUNTAIN 2010」に行ったおねえちゃんnote
私のダイスキな「MICKEY RICH」のタオルを買ってきてくれましたーhappy02scissors
やばーいhappy02heart04

いつか行ってみたいですhappy02shine「HIGEST MOUNTAIN」lovely
これを持って大阪に進出してきますっdashhappy02

おねえちゃんありがとーうhappy02heart02

それから昨日地元の友達に久しぶりに電話をしましたflair
めったに自分から電話をしない私なんですがcatface
高校の同級生「なぁチャン」heart02
小柄だけどとっても元気いっぱいの元バスケ部でbasketball
現在は介護のお仕事を頑張っていますshine

すると、他のバスケ部もいたみたいでhappy02みんな順番にガールズトークhappy02shine
かなり弾丸で話しましたーheart02
みんな早くうどんツアーに来てねwinknote

と、その電話を切った直後に今度はいつも元気をくれる香川のおねえちゃん的存在の方からお電話がheart04happy02
またまた弾丸でおしゃべりしてたくさん笑いましたhappy02shine
おねぇと、私がバレーを引退したら「インディアカの選手になる」という約束をしましたcatface
2ヶ月で取得して試合に出るよsign03と気合十分でしたcatfaceshine
まさに弾丸なおねぇからもいつもたくさんパワーをもらってますconfidentheart02

またまた家族、友達みんなからパワーをもらいましたlovelygood

さぁsign03明日から楽しい大阪旅行なので今日も1日頑張って行きましょうsign05smilerock

みなさんも週末元気よく行きましょうshinesmile
今日もステキな1日になりますようにconfidentshine

ではではpaper

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2010年8月26日 (木)

ちょっといいこと

おはようございますsun

昨日練習前にコンビニに寄りましたflair


スポーツドリンクなどを持ってレジへ…

合計金額は491円yen

小銭を出そうと財布を見るとeyeflair

すると財布の中に小銭が491円flair

ぴったりだったんですsign03lovely
すごくないですかsign02

キティちゃんバスのおかげかなsign02heart01

でもflair
ちょっといいことshine
日常にはたくさんありますよねconfidentbud

では今日もいい日になりますようにshineではpaper


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2010年8月25日 (水)

本日デビュー

みなさんおはようございますsun
今日は水曜日なんですが、とっておきの情報があるので「care」の方お休みさせていただきますっsweat01

そのとっておきの情報とは・・・lovely

9月からまた幼稚園訪問が再開されるんですが、昨日次回訪問させていただく幼稚園さんに打合せにいってきましたflair

そこでとってもステキなものに出会ったんですhappy02shine

次回訪問させていただく幼稚園さんとはflair
高松市内にある、太田百華幼稚園さんなんですが、園児数300人ととても規模の大きい幼稚園で、たくさんの遊具や広ーい園庭がある中でsign03

さらに目を引くものがありましたっshine

それはflair

園児の送迎バスbusdashlovely

なんと4台の送迎バスがあって、1台はシンプルなバスflair
もう1台はこんなかんじshine

100824_15290001

まるで汽車みたいなかわいいバスですlovelyshine

さらに汽車といえば・・・

100824_15260001

そうsign03トーマスっlovelyheart04
私トーマス大スキなんですーhappy02heart02
今もトーマスのペン立て使ってますpencil
こんなバスで迎えに来てくれたら・・・lovelyshine

なぁんてテンションが上がってる中でflair
さらにもう1台sign03
なんとこの1台は本日がデビューらしいんですshinehappy02

それがこちらっsign03

100824_15240001

キティちゃーんsign03happy02
ちゃっかり運転席に乗せさせてもらいましたhappy02
とってもかわいい先生も一緒に写ってるんですかわかりますか?wink

100824_15240002

先生はこんなかんじでキティちゃんの耳をつけてお迎えに行くそうですshinelovely
なぜか私がつけると若干イタイ子なんですが・・・coldsweats01impact
まぁなんちゃでないっrockとしてcatface

さらに中はこんなかんじshine

100824_15280001

シートも全部キティちゃんhappy02
しかし・・・私の体にはやっぱり適用してなくて・・・heart03catface
ちょーっと足がお行儀悪くなってますがcoldsweats01sweat01

窓もこんなにかわいいんですshine

100824_15250002

他にもありとあらゆるところにキティちゃんがいましたhappy02
今日デビューということで、他の先生方も見学されてたんですが、誰よりもはしゃがせていただきましたーcatfacesweat01
訪問前からすっごくお世話になっちゃいましたーbleah

今後太田百華幼稚園さんではこの4台のバスを交代で使用するそうですshineconfident
それで、「こんなかわいいバス見れたら1日いいことありますねlovely
なんて言ってたら、今日さっそく通勤中にキティちゃんバスに遭遇っっっhappy02sign03

今日1日いい日になりそうですshineconfident
みなさんも見かけたらいい日になるかもしれませんよ?winkshine

あと、昨日7月からトレーナーとしてチームに合流してくれてる河野さん(通称:けいちゃん)の誕生日でしたbirthdayけいちゃんおめでとーhappy02note
これからもよろしくおねがいしまーすsmileshine
写真は昨日の練習後flair

F1000431_re

ではpaper

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2010年8月24日 (火)

アップダウン

みなさんおはようございますsun
今日は少し日差しが優しいですねshineconfident

といっても十分暑いんですが・・・catfacesweat01

みなさん怖い話スキですか?夏といったら怖い話・・・
私、昔から怖い映画とか結構無理やり連れてかれたりするんですよねshock

でねflair今日も「おろち」っていう映画の話を無理やり聞かされたんですよね・・・
無理やりsign03
聞かせる側はうれしそうなんですよね・・・gawk

「おろち」聞くだけでどっと疲れましたよ・・・crying
あと、昔映画館で見たやつで本当に怖かったのは、「輪廻」って映画flair
「絶対大丈夫」と言われて連れてかれたんですが・・・
始まりから最後までずっと怖いんですよthunder

終わって、映画館出た瞬間キレましたね・・・coldsweats01sweat01
私基本、平和なものがスキなんですよねflairgawk
ジブリなら「耳をすませば」とか「トトロ」とかheart02
洋画なら「ホリデイ」とか「マイ・ブルーベリー・ナイツ」とかcatface

なのに・・・なのに・・・
はぁdash
この冷たく下がりきったテンション・・・
どうしてくれるんだーpunchって話ですよねshock

でもこれが「夏の怖い話」の定義ってやつなんですねcoldsweats02flair
みなさんはどうですか?怖いの平気ですか?catface

そんな私のテンションを上げてくれるものがありますlovelyshine

昨日久しぶりにTUTAYAに行ってきましたnote
お目当ては・・・RIP SLYMEのアルバムcdshine

Gt

「GOOD TIMES」

また運転が楽しくなっちゃいますねlovelynote
これでしっかりテンション上げて行きたいと思いますupsmilescissors

てかてかflair
昨日店内に入ると・・・なんか見たことある人おるなーeye
って思ったらなんとさおりでしたcatfaceshine
どんだけ行動パターン一緒やねんcatfacepaper
と思いましたcatface

テンション上がったり下がったり忙しいですねcatfacetyphoon
でも今日もいい日になりますようにshine

ではpaper

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2010年8月23日 (月)

とある日の出来事

みなさんおはようございますsun
昨日は日中の8セットimpactしかも接戦で徳島戦では試合時間が2時間くらい?
で、さすがに疲れたのかいつの間にか寝てましたcoldsweats02sleepy

おかげで朝からスッキリshineまた今日から元気に行きたいと思いますpunchconfident

土曜日、練習が終わって、またまたみんなでたも屋に行ってきましたーheart02
今回も私は「麺冷カレー」flair
たも屋ではお決まりのメニューですshinehappy02

F1010198

おいしくいただきましたーlovely
あまりのおいしさにこの笑顔っshinewink

F1010197

またまたむぅさんの写真を撮り損ねましたが・・・wobbly

たも屋さんごちそうさまでーすheart02shine

その後、いつも行ってる治療院に行ってきたんですが、
午後の受付開始時間の3時に合わせて行ったのに「1時間待ち」と言われ・・・coldsweats02

一緒に行っていたじゅんちとぶらぶら時間をつぶすことにconfidentflair
治療院のすぐ近くに海があるので見てきましたlovelyshine

F1010199

ゆっくり海を見るのは久しぶりだったでのすごく気持ちよかったですshineconfident

F1010200

いやーしかしまぶしかったcatfacesweat01
海がキラキラ輝いていてすごくキレイでしたconfidentwave
香川は本当にいいところですねーshine

なぁんてたそがれてみたり?catfacenote

ちょっと気分転換もできたしよかったですsmile
でもこんなに近くに海があるのに、満喫できてないのでちょっともったいないですよねweep
また時間が出来たらたそがれに行きたいと思いますっwinkrock

そのあとは気持ちよくマッサージもしてもらい、ゆっくりできましたconfident

ではではpaper
みなさん1週間頑張っていきましょうdashsmile

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2010年8月22日 (日)

試合結果

国体予選残念ながら徳島に負けてしまいましたdespair

徳島…健祥会flair
ずっと勝ててないチームですsweat01

でも最初にセットを取ったのは88でしたshine
先に2セット取ったのも88でしたflair

フルセットで負けてしまい悔しいですが、今までならズルズル行ってしまう、苦しい展開からも粘ってセットを取ることもできたしpunch

本当に全員で戦うことができたと思いますsign03shine
コンビで打ち切れなかったんですが、みんながしっかりフォローしてくれたし、サイドが切ってくれたしshine
全員で1点を取りに行ってましたshine

今回一緒に香川代表として戦ってくれた、マミ・アコ・リコheart01


短い間やったけど3人に感謝ですshineconfident

またすぐ天皇杯予選があるので気持ち切り替えてまた頑張りますpunch

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国体四国予選

5時半起床sun

6時半出発bus

高知に向かってますdash

このチームで千葉にいけますようにshine

いってきますpunch

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2010年8月20日 (金)

あと2日

更新遅れましたdownsweat01

日曜日に高知で国体四国予選がありますflair

88を中心に地元の子と一緒にチームを作っていますflair


またいつもとは違うチームになってると思うので応援よろしくお願いしますpunchdelicious

待ってろー千葉sign03sign03sign03

明日はこのチームでやる最後の練習なんでさらに気合い入れて頑張りますpunchpunchpunchpunchpunch


おやすみなさいsleepy

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2010年8月19日 (木)

ミッション終了ー

みなさんおはようございますsun
月曜からSTNetには香川・愛媛から大学生の方がインターンシップに参加されていますshine
そこでまたもや本日、私・・・講師として出動してきましたdash

今回の受講者は3名と前回より緊張レベルも低かったんですがーflair
最近私、あるものに悩まされてましてーcoldsweats01
そのためかロレツがまわらずcatfaceheart03

いかんせんカツゼツが悪いcatfacesweat01

やっぱりこういうことはすぐには慣れませんね・・・catfacetyphoon

まだまだメンタルの弱い私ですdown

それでflair
最近私が悩まされているあるものとはflair

・・・

・・・

・・・

・・・

ここ数日同じ夢を見ていますnight
その夢とは・・・

家中を掃除している夢coldsweats02

しかもその力の入れようがハンパじゃないんですwobblysweat01
なので、玄関からにしようかー?とかflair
いや、掃除は上からのがいいからdanger食器棚からのがいいんじゃないかなー?とか掃除プランを頭の中でずっと練ってるんですsad
しかも決まって夜中の4時頃impact
こうなったらどこまでが夢で、どこから現実なのかわからなくなってきてるんですーcoldsweats02
これ一種の夢遊病?coldsweats02

とにかく今家中を掃除してリフレッシュしたいみたいですcoldsweats01

ただ、夢では掃除して家中スッキリshine気分もスッキリlovely
なんですが、現実その夢のせいで眠気はスッキリせずheart03shock
カツゼツの悪い日が続くのでした・・・coldsweats01

それでもなんとか終わってほっとしてますっcatfacesweat01
ではでは残り半日頑張っていきましょうpunchsmile

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2010年8月18日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

みなさんおはようございますsun

今日も暑いですねsad
地元三重はニュースで名が上がるほど暑いみたいで・・・coldsweats02sun
でも私的に、香川の暑さのほうが苦手ですshocksweat01

みなさん本当に熱中症気をつけてくださいねdanger
なんか全国のゆるきゃらたちもダウン寸前らしいですよdash

本当にいつになったらマシになってくれるのやら・・・bearing
みなさん頑張って乗り越えましょうねーrock

今日は「アライメント」について紹介しますshine
みなさん「アライメント」と聞くと、車の車体構造や外装の歪みのことをイメージされるかもしれませんが、人間の脚にも「アライメント」という言葉は使われますflair

バレー教室とかに行くと、オーバーパス、アンダーパスの基本の構えから教えていくんですがflair
そこでよく見られるのが膝が内側に入る子供flair
極端につま先が外を向いている子供flair

これはアライメントが崩れているんですねdownsweat01
みなさんも何気なく歩いたり、膝を曲げたりしたときに、膝、つま先の方向を一度チェックしてみてくださいsearch
日本人に多く見られる内股も膝が中に入ってしまうのでよくありませんbearingpaper

レシーブのとき膝が中に入ってしまうとボールの力に負けてしまうことがあるし、身体がすぐ崩れてしまうので私は最初のうちに「つま先と膝は同じ方向を向くように」と教えていますflair

他にもジャンプから着地の衝撃をうまく吸収できずに膝への負担も大きくなってしまうので矯正していきましょうsign03

そこで矯正の方法ですが、まずはとにかく自分自身で意識することが大事になってくるんですがsign03

歩く、走る、この単純な動きのときこそ意識して膝、つま先の方向をまっすぐにしてくださいflair
ちなみに私は以前トレーナーの方に見てもらったことがあるんですが、きちんとまっすぐ向いていると褒められましたlovelyscissors

他にも太もも、ふくらはぎのトレーニングで膝への衝撃を減らすようにしてみてくださいshine

もちろんトレーニングマシーンに触れる機会が少ないと思いますが、うつ伏せになって足首に少し負荷をかけてもらいながら膝を曲げていく動作を行えば、レッグカールもできるしshine椅子に座って脚を下ろした状態から少し負荷をかけてもらいながら膝を伸ばしていく動作を行えば、レッグエクステンションにもなりますshine

親子で楽しくトレーニングをしてみてくださいwinkflair

そして、高齢の方や体力に不安な方には「壁スクワット」がオススメですshinelovely
下半身のトレーニングにはもってこいのスクワットですが、フォームを間違えば腰痛やケガの原因にもなりますbearing
そこで、無理なくできる「壁スクワット」なんですがflair

まずsign03直角の壁の角に立ち、脚の外側を太もも~膝~足先までぴったり壁につけますflair
danger顔は正面に向けて、背筋を伸ばし、お腹に力を入れて
上半身を軽く前傾させますflair

次にsign03壁に体の外側をつけたまま、
椅子に座るように、膝の角度が直角になるまでゆっくりと腰を落としますflair
両手は太ももの上に置き、腰を落とすのに合わせ、膝の方に下ろしますsign05
ここで注意点danger壁から膝が離れやすいので気をつけてくださいsign03

最後にsign03膝の角度が直角になるまで曲げたら、ゆっくりと立ち上がりもとに戻りますflair
太ももが水平になってしまうのは曲げ過ぎなのでしっかり意識しながらやってくださいねpaper

少なくてもいいので繰り返しやってみてくださいdelicious
意識すれば必ず効果が出ると思うので根気よくsign03smile

ではではpaper



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2010年8月17日 (火)

いただきもの

おはようございますsun
昨日まで空席の多かった社内ですが、本日はみなさん休み明けでメラメラしてますっcatfaceshine

朝からお土産をいただきましたーlovely

じゃーーーーんっshine

F1010195

その名も「オリーブ愛ランド」shinehappy02
ステキなネーミングに思わずパシャリbleahcamera
中身はチョコクランチになってますwinkshine

もう一品は・・・こけしあられflair
壺井栄さんの小説「二十四の瞳」の子供たちですflair
ただちょっとこの袋詰めされてる姿がちょっと・・・coldsweats02

あえてそのまま撮らせていただきましたーcatfaceflair

F1010196

あとでおいしくいただきまーすdeliciousscissors

それから、少し前にflair外部コーチの最終日RNCの方が取材に来てくれたことを書きましたが、そのときの様子、写真に撮っててくれたみたいでcameraせっかくなので載せちゃいまーすcatface

カメラマンに扮するじゅんちとれおにーheart01

実際のカメラマンさんに「似合いますね」と褒められちゃいましたーhappy02
私が持ってるほうのカメラはだいぶ重かったですbearingsweat01
Img_1241

肩に乗せるとずっしりですよーcoldsweats02shine

他にも、「音声を拾うもふもふしたやつ」・・・flair
あれすごいんですよsign03すんごいちっちゃな音まで拾っちゃうんですからhappy02shine
いやーおもしろい体験させてもらいましたcatfacescissors

それのお礼?ではないんですが・・・catface
以前RNCのキャラクター「よんちゃん」の絵を書いてみたところ、自分でも笑ってしまうほどうまく書けたので載せちゃいまーすcatface
ちょっと薄いですがわかりますかー?bleah

ちなみにディレクターさんに見せたところ、似すぎて若干引かれましたcatface

20100816144055

あとこれも載せちゃえっdashshine
昨日載せ忘れてた1枚catface

F1010198

こんなかんじで今日も1日頑張っていきましょうーrock
どんなかんじ?って思いました?catface
なんちゃでないねscissorsではpaper

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2010年8月16日 (月)

やっとさー♪

みなさんおはようございますっsun
この2日間更新ができずにすいませんでしたshocksweat01

私のお盆と言えば・・・土日とも練習だったんですがflair
昨日練習が終わってすぐ、さおりと一緒に徳島にあるさおりのおばあちゃんちに行きましたーsign03lovely
この季節っsign03徳島と言えばっsign03

そうっsign03阿波踊りーnotelovely

人生初の阿波踊りにとってもわくわくしながらいざっ徳島へっっっhappy02shine
徳島に着いて、おばあちゃんちでお昼をごちそうになってrestaurant
少し休憩してから、阿波踊りに参加するさおりのおじさんとその息子さんとともに会場へlovely

F1010195_2

少し早めに着いたんですがflair
最終日ということもあってかたくさんの人とお店ですごく賑わっていましたーlovelyshine
もうそれだけでテンション上がっちゃいましたーhappy02note

そこでカキ氷を食べる私たちーlovely
F1010196

夏ってかんじでしょ?happy02
撮影は一緒に行ったさおりのママheart01いつもお世話になりっぱなしですーconfidentshinesweat01
 
それから阿波踊り会館に行ったり、ぶらぶらしてからnote
南内町演舞場へdash

F1010197

わくわくしながら待ってると・・・lovely
太鼓や笛の音に合わせて最初の連がhappy02
もう何回も鳥肌が立ちましたよcoldsweats02shine

F1050140 F1050144

その連によってまったく違うし、ちっちゃい子供からベテランさんまでいろんな人が参加していてすっかり魅了されてしまいましたconfidentshine

終わってからもずっと「やっとさーやっとさー」の掛け声が頭から離れず・・・catface
来年も来ようねheart02と約束して帰りはおばあちゃんちの近くまで電車で帰りましたflair

そこで一つ珍事件が・・・catface
電車の中は結構な人で、私とさおりは入り口付近で、座席にもたれて立っていましたflair
その座席にはちょっと初々しい学生と見られるカップルが・・・catface
その2人の後姿を見ながらやんややんや言ってると(タチが悪いcatface笑)heart02

車内に一匹の虫が・・・coldsweats02sweat01
アブみたいなので結構大きかったんですよcrying
「頭上を飛び回るよくわからん虫」に悩まされる4人(そのカップルを含む)shock

視線はずっとその虫を追っかけていましたflair
そのままポケットからケータイを取り出そうとした私・・・
片手で開こうとしたケータイが手を滑らせ・・・

なんとimpact

その前の座席に座っていた彼氏の肩から服の中に吸い込まれるように落ちていったんですーcoldsweats02sign03sweat01
するとその彼氏は「頭上を飛び回るよくわからん虫」が入ってきたと思いthunderwobbly
ものすごい勢いで座席から崩れ落ちていきましたeye
原因は全て私にあるのに、思わず笑っちゃいましたcatfacesweat01

もう本当にすいませんってかんじでcoldsweats01sweat01
すっかり仲良しさんになりましたcatface

何はともあれっshine
とってもいい思い出になってclover
すごくいい1日になりましたーconfidentshine

また今日から1週間頑張りたいと思いまーすwinkrock

みなさんはお盆休み何をして過ごされましたかー?confident
ではではpaper
ステキな1日をnote

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2010年8月13日 (金)

帰り道

県外ナンバーが多くなってきましたflair

今日は花火があったそうですshine

明日も練習ですflair


愛しのさおりが作ってくれたチャーハンを食べて頑張りますpunch
さおりありがとうheart01

おやすみなさいsleepy

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午前1時

みなさんおはようございますっsun

今日も暑いですねーcryingsun
さっそく一汗かきましたcoldsweats01sweat01

昨日流星群見た方いますか?shine
私は午前1時に目覚ましをかけて見ましたよlovelyshine
といっても2個見ただけですぐ寝たんですが・・・catface

お願い事はしようしようと思ったけど間に合いませんでしたshock
でもちょっと幸せな気分になったのでよしとしまーすbleahscissors

それから今日は先日私を幸せにしてくれたお気に入りアイテムを紹介しますshinesmile
先日「ZELKOVA」というお店でサラペを購入しましたっheart01happy02
このお店はウェスタンのものがたくさん揃ってますflair

なかなかウェスタンに手を出すことはないんですが、小物や雑貨がとってもかわいいんですlovelyshine

今回購入したサラペはこちらっshine

前回のポーチに引き続き「赤」っhappy02sign03
部屋が結構地味なのでがっつり目立ってくれてますcatface

家にいるときだいたい、ここに座っているのですごくテンションが上がりますcatfaceflair

またお気に入りアイテムを探しにZELKOVAさんに行ってみたいと思いまーすshinewink
ではみなさんsign03週末、夏休み間近、テンション上げて頑張っていきましょうーsmilerock

ではpaper

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2010年8月12日 (木)

歓迎会

みなさんおはようございますsun
昨日更新できずにすいませんbearingsweat01

4日間の練習試合が終わりましたflairconfident
内容的に初日よりコートの中で細かい指示や会話が自然と出来ていて連携も深まったと思いますflair

個人的にもブロックやサーブなど、ゲームの中でしかつかめない感覚もだいぶつかめてきたと思いますflair
でもまだラリー中のコンビやレシーブが乱れた時のコンビが確実じゃないので点をとり損なってる部分が何回かありました・・・bearing
そこをこれからしっかり合わせていきたいと思いますshine

トータルしてとても充実した4日間になりましたshinelovely
ゲームをしていてとても楽しかったし、体力的にもだいぶタフになったなーcatfaceっとflair
2日目はみんな本当に体力が心配だったんですが・・・coldsweats01
やればできるんですねっsign03

リーグにつながる貴重な4日間になりましたflairshine

そんな昨日は、『セッター「むぅさん」の歓迎会の意を込めた親睦会並びに4日間おつかれさん会』を行いましたーっnotehappy02

開催場所は、おいしい広場にある自然食バイキング「ふきのとう」ですshine

プライベートで選手全員でごはんに行くのは初めてーsign03
ということでlovely
みんなそれぞれおめかししてきましたよー?catfacerouge
パリジェンヌcuteからビーチ帰りwaveまで様々でしたがbleah
誰がどれかは言いませんがcatfaceちなみに私はー・・・wavesun?笑

開店前からお店に集合し、「どんだけ食べる気満々なん?」的な雰囲気をかもし出しながらもいざ店内へっdashcatface
最初はみんな「食」に夢中でcatface親睦会どころじゃないなーcoldsweats01ってかんじでしたがcoldsweats01

ある程度お腹も満たされてくると話が止まらん止まらんhappy02sweat01
すっかり長居しちゃいましたcatfacenote

こうやってバレーの話はもちろんバレー以外の話をしたり、同じ時間を過ごすことはいいことだと思いましたconfidentheart02
人数は少ないですが、だからこそどこよりもまとまることが出来ると思いますsign03smile
いいチームなんでそういうところも見てくださいsmilerock
しっかり栄養補給もしてきたのでまた今日から頑張れそうですdeliciousscissors

帰ってから、家にじゅんち(いちさん)が遊びにきて久々に夜中?ほぼ朝方まで弾丸トーーークshinehappy02
もう本当に色んなことを語り合いましたheart01smile
じゅんちとは一番付き合いが長いので一つの話から膨らむっ膨らむっhappy02note

まだまだ話足りんくらいでしたが・・・crying
2人で「香川1年記念パーティー」も計画中なのでまたじっくり語り合ってきますbleahshine
そういえば去年の今頃は一緒に「ペルセウス座流星群」を見てましたcatface
ちなみに今年は今日から明日にかけてピークらしいですよlovelyshine

話は変わりrecycle
今日から高松まつりが開催されるそうですflairlovely
帰省ラッシュも始まってるので、人ごみ、渋滞等flair事故、トラブルのないように楽しんでくださいねwinkshine

ではではpaperよい1日をclover

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2010年8月10日 (火)

全身アイシング

3日目が終わりましたshine
今日は水風呂行ってきましたよーspa私が知る中で一番冷たい水風呂catface

だいぶスッキリしましたshine

明日に疲れを残さないようにflair
今日もしっかり寝ますscissors

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2010年8月 9日 (月)

お風呂一直線

今日は1日練習試合でしたflair
最近1日フルでボールをさわる機会がなかったうえに、1日ずーっとゲームでいつもの倍以上緊張しっぱなしで…さすがに今日は疲れましたcoldsweats01

でも普段はこんなにみっちり練習できないし、苦しい時に身に着いたのものはきっと大きな財産になるのでshine
暑いですが明日も頑張りたいですpunch

今の頑張りがリーグにつながるsign03

終わった後はすずと近くのお風呂屋さんへっspa
水風呂を求めて行ったんですがそこのお風呂屋さんにはありませんでしたcoldsweats01
でもラフランスのお湯があって、匂いもとってもよく、気分もさっぱりlovely

その後は明日も頑張れるようにごはんに行ってきましたrestaurant

さぁ!明日に備えてスキンズを履いて寝まーすsleepy
おやすみなさいconfident

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早く着きすぎた…

大学生、高校生との練習試合も2日目flair

毎回会場が違い、不安なため早く出たら逆に早く着きすぎて不安になってきましたcoldsweats01sweat01

早く誰かこんかなー?catface

相手関係なくしっかり自分たちのやるべきことをして頑張ってきますpunch

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2010年8月 8日 (日)

88の日

88の日
みなさんおはようございます♪

今日は8月8日ですねー(^-^)v
ちなみに朝から88クリーンウォーク四国というイベントで高松の街をゴミ拾いしながら歩いてきました!!

まだ涼しい時間帯でのウォーキングはなかなか気持ちよく☆
普段は気付かない小さな発見がいっぱいありましたヽ(´ー`)ノ

たくさんの方が参加していて、みんなの力で高松がきれいになりましたー!
お盆などお休みがあればぜひお越しください(*'-')

最後はいろはすをいただいてー!今からみんなでモーニングに行ってきます♪

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2010年8月 7日 (土)

看板娘?

今日も暑かったですねsun

今週は最後の外部コーチということでflair朝から豊中中学校に行ってきましたdelicious
このたび!88の特別番組が全国放送されることが決まり、現在その番組の制作中でRNCの方がよく練習にも密着取材に来てくれていますshine

今日も私といちさんの教室風景を撮影に来てくれるということで・・・catface
朝の出発から合流しましたwinkshine
後部座席にディレクターさんを乗せ・・・インタビューに答えながらまたまた珍道中でしたhappy02

かなり自由なかんじでしたがおもしろかったですsmile
この様子は使われるかどうか謎ですが・・・笑

教室もとても楽しかったですwink
やっぱりこっちも真剣なので時に厳しいことを言ってしまう時もあるんですが、一生懸命応えてくれようとしてたので、とても白熱した練習になりましたconfidentshine

外部コーチを振り返って、やっぱり人に教えることは本当に難しいと思いましたcoldsweats01
でも最初はさぐりさぐりやってたんですが、何回かすると、自分のやり方ってのがわかってきてflair
自分の伝え方、盛り上げ方ってのがわかっただけでもすごくやりやすかったですconfident

プレーの動き、最後まで粘る気持ち、声を出すすべての「何か変わるキッカケ」になってくれればいいなと思いますshine
自分自身にとってもすごく貴重な経験をさせてもらいましたconfidentshine

夏の思い出ですsmile

それから今日の一コマ・・・catface
いつもお世話になっているガソリンスタンドの看板娘ならぬ看板犬ですhappy02shine
他にもとっても仲良しなネコちゃんもいるんですが、今日はソファーの後ろにかくれてたので、わんちゃんだけ撮らせてもらいましたーheart02happy02

F1010185

この子はこの後私のサンダルの上で寝てましたcatfaceheart02

F1010186

とってもおとなしくてかわいいペットたちにいつも癒されてますconfidentshine

明日は早朝から清掃活動、午後から練習試合ですshine
おやすみなさいsleepy

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夜分遅くに…

夜分遅くに…
こんばんは☆

少し目が覚めて…

なかなか寝付けません…

この時間が苦手です…

もうすぐCD一枚聞き終わりそうです…

(^_^;)…

なのでちょこっと更新します♪

今日うなぎ弁当の差し入れをいただきました☆!!

立派なうなぎでテンション上がりました!!!

本当にありがとうございますヾ(^▽^)ノ

おいしくいただきました( ´艸`)

スタミナつきました(^-^)v

今日から高校野球が始まりますね!

また一つ熱い夏が始まりますね!!

今年はどんなドラマが生まれるのか楽しみです♪

お気に入りの歌が来たので♪…

寝ます!(つд`)

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2010年8月 6日 (金)

PEACE

みなさんおはようございますsun

今日は広島原爆の日ですねflair
小学生の頃は毎年登校日で、原爆や戦争について勉強しましたflair

でも今こうしている間にも世界では戦争で苦しんでいる人がたくさんいることをなかなか実感できないのは、日本が本当に恵まれて幸せな国だからだと思いますbearingshine

それでも65年前は日本でも多くの方が命を落としてるし、現在でも沖縄の基地問題があったり・・・と戦争の傷が残っているのも確かですよねbearing
だからこそ同じことを繰り返さないためにもこれからも戦争の恐ろしさはずっとずっと語り継がれて行かなければいけませんbearing

私に何ができるの?って考えたら世界中の平和を祈ることしか出来ないかもしれませんbearing
でもその思いが大きな輪になったらみんな笑顔になるはずっsign03

子供の頃は本当に狭い世界で生きていて、すぐ世界中が平和になると信じていました・・・
あれから何年も経つのに世界ではまだ戦争が続いていますweep

でも祈ることしかできない私は世界中が平和になって、笑顔いっぱいになることを祈りますshinebearing
みんなが同じ気持ちになればきっと叶うことbearingpunch
今戦争をしている国、核兵器を所有している国に早く気付いてほしいですbearing

少し世界が広がった今でも変わらず思い描くものは、子供の頃よく目にした「地球の上で世界中の子供たちが手を繋いでいる絵」でしたconfident

8月6日、8月9日、8月15日・・・
この時期だから考える戦争のこと、命のこと、平和というものflair
もちろん広島、長崎だけでなく日本中、世界中でも戦争の被害があるけれど、まずは今日、「平和」について少しでも考えてみたいと思いましたbearingflair

というより考えて書いてたらお昼になってしまいましたsweat01
今日も暑い日になりそうですねsunではpaper

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2010年8月 5日 (木)

たも屋~♪

みなさんlovelyおはようございますっsun

なんとっsign03

このたびっsign03

うどんのたも屋さんからっsign03

こんなものいただきましたーっっっsign03sign03sign03

じゃーーーーーーーーんっshinelovely

20100805092033

これを持参で行くとなんとなんとsign03

お腹いっぱいおいしいうどんが無料でいただけちゃうんですshinesign03
本当にありがたいですshinecrying
もう選手大喜びっlovelyscissors

あまりのおいしさに食べ過ぎて「ストップpaper」かからないように気をつけたいと思いまーすcatfacepaper

最初はみんなで一緒にlovelyということで近々エイティエイツみーんなでおじゃますることになりましたconfidentnote

たも屋さん本当にありがとうございますっhappy02shine
これからいーっぱいお世話になりまーすsmilescissors

こうやっていろんな方がエイティエイツを応援してくれて支えてくれてconfident
エイティエイツのためにたくさんの方が働きかけてくれていますshine

もちろんこういう形だけじゃなく、会場で応援してくれる方confidentブログを見ながら結果を楽しみにしてくれている方confidentたくさんの方がいてくれますheart02

早く勝ってみなさんと一緒に笑いたいsign03

そのために・・・監督ー早くたも屋いこーhappy02shine
ってもう行く日決まってるんですけどねbleah
さぁエイティエイツはいつたも屋さんに現れるでしょうかー?catface

みなさん遭遇しちゃったら大変catfacesweat01
メニューがなくなっちゃう前にみんな急いでたも屋さんへっっっdashhappy02
いざなうっrock

ではではpaper

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2010年8月 4日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

みなさんこんにちはsun
今日もいい天気ですねーsmilesign03
今日も暑いですが、朝は風もあって気持ちよかったですconfidenttyphoon

先日インソールを作りに行ったこともあったので「足」について紹介しますfootdelicious
今回はスポーツ選手にも多い、「偏平足」についてですflair

実際私も偏平足気味だし、典型的な偏平足sign03って友達を何人も見てきましたsign03
偏平足とは、足裏に本来ならある土踏まずのデコボコがなく、平らな状態になっている足のことを言いますflair

日本人で偏平足で悩んでる方は諸外国と比べても多いそうですcoldsweats02
日常生活に大きな影響をきたすことはないそうですが、症状が出ると地面からの衝撃吸収能力が極端に低下するので、他の関節への負担が大きくなることは知っておいてくださいdanger

偏平足の原因には先天性と後天性があるそうですflair
本来flair私たち人間は8歳くらいまで偏平足の状態で、成長するにつれて土踏まずが形成されてきますshine

でも先天性の原因を持っていると、土踏まずの形成が阻害されて偏平足のまま成長することがありますbearing

後天的な原因では、足の骨折などで骨格が正常な状態で無くなった場合や、疲労が原因で偏平足が起こることがありますwobbly
スポーツ選手に多いのはこれが原因かもしれませんねpaper

後天性偏平足を発症した多くの人が靭帯損傷や、アキレス腱の疲労、アキレス腱組織の軟弱化などの症状が確認されますsign03

偏平足の症状では、足裏に痛みが出たりimpact歩行障害、足・膝・股関節の関節障害impactなどがありますが、多くの方が無症状らしいですflair
でも上で書いたように、地面からの衝撃吸収能力が極端に低下する偏平足の場合、ジャンプ動作や走ったりする際に負担がかかってきますbearingsweat01

そこで治療法としてshine

diamond「運動療法」sign03
もともと土踏まずは足の筋肉が発達することで作られていきますshine
なので足の筋肉を鍛えられることで改善されますlovely

子供の偏平足は裸足で歩かせたり、運動させることで自然と改善されていきますshine
裸足で歩かせると、足裏の微妙なバランス感覚の養成、それに伴う筋力強化につながりますshinelovely

大人の偏平足には、タオルギャザーが最適ですshine
これは地面にタオルを引いて足の指で引っ張るトレーニングですflairwink
これも足裏から下腿にかけての筋肉強化につながりますshinelovely

他にも足の指でじゃんけんしたりつま先立ちを意識してやってみたりflair
すぐ自分でできることばかりなのでやってみてくださいwinkflair

diamondインソールsign03
偏平足対応の中敷を使用するのも効果的ですlovely
特にスポーツをされる方はオススメですsign03sign03sign03

この狭い面積で全体重を支えてる足ですflair偏平足が原因で他の関節に影響が出たりするので、みなさんも気をつけてくださいねdangerbearing

ではではpaper

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2010年8月 3日 (火)

抜群

みなさんsign03星やばいですよsign03sign03sign03sign03
眺め抜群ですよsign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03sign03大興奮ですよsign03sign03sign03sign03sign03sign03lovelylovelylovelylovelylovelylovelylovelylovelylovely

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鼓舞

昨日はトレーニングの日でしたdash
今までのジムとフリーウエイト系の88専用ジムとで半分ずつ分かれて行いますflair私はフリーウエイトの方でしたsmileパワークリーンやデッドリフトなどの新メニューも加わりましたよflairwink

最近ではフリーウエイトをほとんどしてなかったので私自身もフォームの確認から徐々に負荷をかけていく段階ではあるんですが、前チームにいたときにフォームはみっちり練習していたのでその経験を活かして周りの子にも伝えられるように意識していきたいと思いますdeliciousshine

私はリコとペアでやってるんですが・・・ペアでやるにはきちんと理由もメリットもあるんですwink

単純ですがバーにプレートをつけるとき、一人だと傾いて危ないので2人同時につけてバランスを保つ補助だったりflair
フォームを指摘してあげたり、数を数えてあげるshine
自分で出来ることですが、ペアに「ラストっ」って言われるだけでどんなに苦しくても頑張れますpunch

あとはお互いに励ましあって意識を高めるsign03catface
これ大事っshine

私はトレーニングとか、黙々とやるタイプではなく、もちろんそういう時もあるんですがpaper自分で大声出して鼓舞しながらやるとより力が出るので・・・ペアに励まされても同じように頑張れますpunchsmile

こう見ると、ペアって大事でしょ?lovely

ペアはもちろんみんなでモチベーションを上げながら頑張っていきたいと思いますwinkrock


それから昨日ポストを見ると・・・懐かしい文字のお手紙がshine

中学校のときの保健の先生「いとうちゃん」でしたconfidentheart02
「いとうちゃん」は本当にみんなから好かれていて、みんなのお母さんのような存在でしたheart02
男女関係なく、やんちゃな子も「いとうちゃん」の言うことは聞いちゃうんですhappy02good

そんな「いとうちゃん」flair私が高校生の頃はまだ母校にいたので、たまに時間が出来たとき顔を出したりしていたんですが、今では違う学校にいってしまったので・・・もう随分会ってませんweep

それでもたまにメールをしたり、年賀状を出したり今でも交流が続いていますshine
その「いとうちゃん」からお手紙が届いてすごくうれしかったですconfidentshine

夏は帰れないですが・・・また時間が出来たら会いに行こうと思いますconfidentheart01

みなさんはお盆に同窓会や集まりとかありますか?shine

ではではpaper

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2010年8月 2日 (月)

この季節・・・

みなさんおはようございますsun
もう8月突入ですねhappy02note
本当に早いですcoldsweats02でもそれだけ毎日充実してるんだと思いますshine

毎日暑いですがsweat01イキオイよく8月スタートしていきたいと思いますsmilerock

ちなみに私は昨日映画「ソルト」を観てきましたlovely
アンジェリーナ・ジョリーがきれいすぎてやばかったですhappy02
なので私は大興奮で8月スタートしましたよっっっwinkshine

みなさんも暑いですが夏ですからねっsign03お祭りシーズンですからねっsign03張り切っていきましょうhappy02scissors

てかてか「みどり」の写真暗くて見づらかったですねbearingsweat01
大切に育ててきますのでまたちょくちょく載せて行きますねconfidentflair

朝から「みどり」に水をやってるとなんか少し「心に余裕」ができている気がしてほっとしますheart02最近家でゆっくりする時間があまりなく、バタバタしてたのでbearing
そういう時って自分でも嫌になるくらい余裕がなくて周りが見えないんですよねweep
だからこれからは「みどり」を見てちょっと深呼吸するようにしたいですconfidentflair

この季節毎年悩まされることがあるんですが・・・
私練習中に顔に汗をかいて、拭くときにこすっちゃってるんでしょうね・・・
赤くなるんですよshockimpact

「こすったらいかんpaperこすったらいかんpunch」って毎回思うんですが、練習中はそんなこと考えられてないんですかね・・・?終わってみたら顔真っ赤・・・っていうcoldsweats01
でも今年はなぜか首まで真っ赤sign03coldsweats02

なにか対策とかあったら教えてくださーいbearingsweat01
あと塗り薬でオススメのものとかflair

意外にデリケートみたいですcatface

よろしくお願いしまーすflair

ではpaperみなさんsign03月曜日張り切っていきましょうsign03sign03sign03

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