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2011年4月21日 (木)

バレー教室始めました

おはようございますsun
昨日からバレー教室始めました。
というより始まりましたヽ(´▽`)/

昨日から毎週水曜日、計8回行われるママさん対象のバレー教室flair
昨日は初回ということで、むぅさんによる選手紹介から始まりました。

そこでまさかの・・・

「次はかみむら選手sign03」発言っっっ∑(゚∇゚|||)

ないでしょう。
今さらそれはないでしょう。
なんてこったぁー(´(エ)`)

まぁつかみはばっちりというかんじで始まりましたι(´Д`υ)

普段から動いている方、久々に動きます私!という方、バレー全くの初心者です!という方・・・
様々だったので、まずは楽しく体を動かしてもらうことからやりましたshine

毎回言うことですがー・・・
みなさんストレッチは息をしながらやってくださいよーcatface
硬くてきついのはよくわかります(゚ー゚;
でも息を止めてしまうともっと力が入っちゃうのでcoldsweats02
大きく呼吸することを意識してやってくださいねbleahgood

各選手担当があって、私はボールを使ったアップの担当でしたflair

まずは直上パス。
アンダーパスをその場で10回連続やるというメニュー!!
2人でペアになってもらい、やる人と、数え役でしっかりコミュニケーションをとってもらいましたnote

それができたら今度は聞き手で連続10回。
次は逆手で10回。
バレー経験者はすんなり行くメニューですが、慣れない方はボールがあっちこっち行っちゃうんですよね(*´ェ`*)

でもみなさん楽しんでやってもらってた気がしますsmile
これまた自己判断ですいません(ノ∀`)

そして最後は2つに別れて片手でリレーをやりました(◎´∀`)ノ
コート18メートルを片手だけでボールを運ぶって簡単なリレーflair

勢いよくスタートしました。
が!・・・
みなさんヽ(○´3`)ノ

確かに、
「とにかくボールを前に飛ばして走りましょう!!」

って言いましたけど・・・
ボール触るの3回くらいであと普通に転がってるボール追いかけて走ってるだけじゃないですか!!(゚ロ゚屮)屮笑

次からもうちょっとつなげるように頑張りましょう( ´艸`)笑

てなことで、私の担当は終わり次はパスをやりましたflair
私の近くにほとんど初めてという方がいたんで、一緒にパスをやりましたshine
練習中は不安そうだったんですが、終わって、

「だいぶよくなりましたlovelyこれから一緒に頑張りましょうねsmile

というと、

「全然できないですけど、頑張るんでよろしくお願いしますっsmile

と、最高の笑顔を見せてくれました(*゚∀゚)shine
昨日は初回でみなさん一緒でしたが、これからは9人制、6人制、経験者、初心者と分かれて進めていくのでみなさんに楽しんでもらえる教室にしていきたいと思いました(゚▽゚*)

それから、今回から知り合いが参加してくれてますheart02
友達と都合が合わなかったからーbearingと、一人で来てくれたんですっ゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

あんまりやったことないと言ってたんですけど、すごく上手でしたーshinesmile

みなさんこれからも楽しく参加してくださいねwinknote

では今日はこのへんで。
今日もいい日になりますようにclover

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