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2011年6月

2011年6月29日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

みなさんこんにちは。

質問にもありましたが、私は普段はベッドで寝ていますflair
商品は私の家の家具ほとんどを占める無印良品の、「脚付マットレス」を使用していますflair
無印良品はシンプルなのに使いやすくてお気に入りheart02

今まで海外遠征や日本各地で遠征を繰り返してきて、もちろん毎回快適に寝れる!!ってわけではありませんpaper
ベッドが合わなかったり枕が合わなかったり・・・

私はしっかりしたスプリングで、腰が落ちないベッドのほうがよく眠れますflair
座った瞬間あまり体が上下しないもの。
あと、枕はある程度ふかふかしてるけど首に負担がかからないもの。

みなさんそれぞれにこだわりがあると思いますがconfident
マットレスは向きを定期的に変えてあげると、マット全体にまんべんなく体重をかけられるので、コイルへの負担が取り除けますflair
今のベッドももうすぐ4年くらいになるんですが、今でもスプリングの強度は保たれてますlovely
なので長く使えて置く場所やシーツなども簡単に変えられるマットレスタイプオススメですsmile

そこで気になるのが「テンピュール」shine
なんかすごくいいらしいんですっっっsign03

圧迫感を取り除いて一番快適な姿勢で眠れるようにできていたり、寝返りの回数を減らしてくれたりするそうですflair
ぜひ1回は体感してみたいですねlovely

みなさんの安眠のためのこだわりってなんですかー?confident

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2011年6月27日 (月)

鼻タックル

こんにちは。
昨日、目が覚めるとまだ日が出始めたころで涼しかったので家の近所にある池のまわりを散歩しに行くことにしましたflair

大きな池で、そのまわりがぐるーっとランニングコースみたいになっていますrecycle
軽くジョギングなんてしながらすれ違う犬の散歩中のお母さんたちにあいさつしたり、すがすがしい気分でしたconfident

せっかく早起きしたし、もう1周することにflair
すると、さきほどすれ違ったお母さんたちがまた違う散歩仲間さんたちとしゃべっていたので一緒に混ざってわんちゃんたちと遊ばせてもらいましたーlovely

うみちゃんとそらちゃんという名前のラブラドールレトリバーを2匹連れたお母さんとその娘さん。
むつきちゃんとオシャレな名前(わんちゃんごめんなさいsweat01)のイタリアングレーハウンドだったかなー?ちょっと聞きなれない変わったわんちゃんを2匹連れたご夫婦。

4匹ともとってもかしこくてかわいくてすんごく癒されましたーheart02
かわいくてなでなでしてたら、むつきちゃんのするどい鼻がおもいっきり私の目にタックルしてきましたーcoldsweats02
でもかわいいから許しちゃうheart01

そのあと、ルンルンで帰ったのはいいものの、午後からの外部コーチではさすがに暑すぎてちょっと疲れましたcoldsweats01
おまけに日に当たりすぎて夜9時には爆睡っていうcatface
またもや早寝早起きな日曜日となりましたcatface

7時にあの散歩コースに行けば、また会えるんだけど・・・catface
暑いしな・・・catface
次いつ行けるかな?catface

っていうお話でした。
ではpaper

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2011年6月22日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

こんにちは。
今週も「睡眠」についてflair先週紹介した「短時間睡眠」。その反対に今日は「長時間睡眠」について。これは9時間以上の睡眠をとっている方のこと。

って思うと、高齢者の方や赤ちゃんのことを想像しがちですが、休みの日になると極端に長時間眠っちゃうかたも「長時間睡眠」に入るんですよーflair
この原因は、休みの日になるとエネルギーを消耗せず普段なら体温が上がってるはずの起床時間に体温が上がってないからなんですdash

長時間睡眠の方は朝起きるのが苦手で夜になるにつれて目が冴えてくるのが特徴。
夜中に体温が上がってる分日中は体温が低く、元気がなくみられがちcoldsweats02

「休みだもんっ!1日ゆっくり寝させてっっっ!!」

って方も多いと思いますが、長時間睡眠を続けてると問題点があるんですよーwobbly
まず寝起きが悪くなるsign03
それから十分に疲れが取れず、だるさが残り・・・そしてなんとまたすぐ疲れちゃうcoldsweats02
寝すぎると頭が痛かったりぼーっとしてなんだかスッキリしないことありますよねwobbly
だからまた長時間眠って解消しようと結局悪循環recyclesad

問題点は他にもdanger
脳や身体、自律神経を休めるための睡眠ですが、長時間取り過ぎると・・・
使わない時間が増えてそれぞれの働きが鈍くなりますbearing

それにやりたいことをする時間も人より少なくなっちゃうなんて嫌だーcrying
ってことで「短時間睡眠」がやっぱりオススメなんですねsmileshine

こうやって調べてみると、私は「短時間睡眠」派だと思います。
「寝ないとやってけない」タイプですが、時間があってもある時間以上は寝れません。
目が覚めちゃうんですねーeye
だからあとはより深い睡眠で夜中に目が覚めにくい方法ですねwinkgood

「長時間睡眠」の方は、お風呂にしっかり入って体温を一度上げてから、下がっていくのを感じながら眠ると効果的に睡眠をとることができるそうですよlovely
これで日中から元気いっぱいshineな生活を手にしてみてくださいsmile

ではでは。

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2011年6月21日 (火)

見事なはまっりっぷり。

更新が遅れてしまいましたbearingsweat01
ここ最近はぐずついたお天気ばかりですね。
でも今日は晴れてるやっlovelysun

先日たまたま並んだレジの店員さんが「上村」さんでした。
妙な親近感catface
ちょっとうれしくなっちゃいましたsmile

最近会社の方に韓国ドラマを借りました。
見事にどっぷりはまりました。
見事なはまり具合に今度は「24」を貸してくれると言うんですが、それに手を着けてしまえば・・・
寝不足で眼球が飛び出るでしょう( Д) ゚ ゚笑

それより私は「ワンピース」がいいんだってばー!!!笑
「ジャイアントキリング」なんだってばー!!!笑

いつか「ワンピース」を全部並べて好きなときに好きなだけ読む生活をしてみたいと思いましたcatface
いつか「ジャイアントキリング」を大人買いをして自慢してやろうと思いましたcatface

あっ!!最近「男メシさん」にどっぷりいじられてるんですがねなんちゃでないpaper
だって○○○がおいしかったんやもーんヾ(*゚A`)ノってことで詳細はこちらから。笑
http://tabi-gucchi.cocolog-pikara.com/blog/2011/06/post-7171.html

ではでは。

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2011年6月15日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

みなさんこんにちは。

さっそく先週に引き続き、私にとって大事な大事な「睡眠」について紹介します。
今日は「短時間睡眠」についてflair
まず短時間睡眠の方は1日の睡眠時間が6時間未満の方。

特徴は、寝つきがよくて朝スッキリ目覚めることができますshine
1日のうち、夕方には体温がピークに達します。
明け方に体温が最も下がって、目覚めにかけて体温が上がり始めるのでスッキリ目が覚めるというわけlovely

オフの日の私はこんなかんじcatface
わくわくするのかオフの日に限ってものすごく早く目が覚めてeye
お昼過ぎくらいにはやることがなくなって夕方からのんびりし始めnote夜はすぐ眠くなってしまいますcoldsweats01いつも、「遠足前の子供かsign03」って言われますが・・・think

で、短時間睡眠のいいところは、短時間でより深い眠りにつけるので時間を有効に使うことができるというところshine
私自身家に帰ってからやりたいこともあるんですが、やっぱり次の日のことを考えると寝ないと!!って思うのでやりたいことは休みの日に後回し。なんてことがしょっちゅうbearing

だから短時間睡眠に体が慣れてくれれば、ちょっとくらい夜更かししても次の日もスッキリ目が覚めるのにsign03って思いますflair
実際、睡眠時間は3~4時間あれば十分だそうですshine

でも今7~8時間の睡眠を取ってる方が、いきなり3~4時間に減らすには体がついていけなくて大変なので、少しずつ睡眠時間を減らしたり疲れにくい身体作りなどをしてみてくださいflair
睡眠時間の削減は1ヶ月単位で30分程度が目安ですflair

次回は長時間睡眠について。
長時間寝すぎると逆に頭がぼーっとしちゃうあれ!!coldsweats02
短時間睡眠を行うと24時間有効に使えて朝からスッキリlovely
こーんないいことないですよねっsmileshine

ではでは。

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2011年6月14日 (火)

お手紙。

昨日のブログで紹介した善通寺西中学校は名前からわかるように善通寺のすぐ近くにあって、隣には自衛隊善通寺駐屯地がありますflair
前を通ると雨の中厳しい訓練をされていましたshine

自衛隊といえば、以前自衛隊の方からお手紙をいただいたことがあります。
その手紙には、その方が東北の被災地に入り復興作業に参加していると書かれていました。
手紙から想像するだけでも、ものすごい体力と精神力が必要なことがわかりましたbearing

監督が数日前に被災地に入りバレー教室を行ってきたんですが、私もできれば被災地でバレーをしたり一緒に遊んだりnoteまさに幼稚園訪問みたいな活動をしたいsign03って思うんですが、実際にはやっぱり難しいこともあって仕事があったり練習があったり、何かができるほど立派な人間じゃないしbearing

でも、子供たちなら一緒に遊ぶだけでも笑ってくれるんじゃないかな?とか思ったり・・・
いつか被災地の子供たちと一緒に何かができればいいなと思います。

その方の連絡先はケータイ電話だったんですが、チームの決まりで個人的な連絡先をお教えすることはできないのでお返事を書くことができませんでしたが無事私の元にお手紙が届いたことをこのブログで報告したいと思いますflair

自衛隊さん。
先日はお手紙ありがとうございましたshine
お手紙にあった、「私が自衛隊に向いている」という文。
あの日からチームのみんなから「レオなら自衛隊いける!!」とお墨付きをいただきましたcatface
三重県出身というのがきっかけで応援していただけることをありがたく思います。
早く東北が元気になることを期待して私も応援していますsign03

どうかこのブログを読んでくれることを願っていますshine
さぁ。私も頑張ろう。
ではpaper

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2011年6月13日 (月)

外部コーチ

昨日は朝から外部コーチのため、善通寺西中学校に行って来ました。
ちょうど1年前の外部コーチで担当していたので久しぶりでしたが、すぐ先生も気付いてくれてなんとなく懐かしい気持ちになりましたshine
1年生も入部してだいぶ人数が増えていましたが、昨日は私のほかに今年担当のレン・助っ人のスズがいたので充実した練習になったと思いますflair

外部コーチに行っていつも一番気になること・・・
「声」を出すのを恥ずかしがる子が多い。
すぐにうまくなるのは難しいかもしれないけど、「声」って出そうと思ったらすぐ出せるじゃないですかー。
でも、「声」の出し方をわからないのも事実。
「いけー」とか「チャンスー」とか練習を盛り上げる声は出せても自分を表現する「声」がわからないんですよねbearing

でも決まりなんてないんですよsign03
思ったことを言葉にしたらいいんですよーsign03
レシーブが乱れたから「カバーお願い」とかトスが短いから「早く!!」とかなんでも、今起こってることを言葉にしてみんなに教えてあげればいいんですよflair
これって普段から意識してればすぐできると思います!!

いろんなチームがあると思いますが、私は「声」で盛り上げて全員がコートの中でしゃべれるチームになりたいと思っていますshine
だから相手の名前を呼ぶでもよし、ボールを呼ぶのでもよし!
これからも、まずは「声」を出すことの大切さをみんなに伝えていきたいと思いますconfident

来週は私の担当する古高松中学校ですflair
みんなとたくさん会話をしてたのしい練習にしたいと思いますsmile
では今日もいい日になりますようにclover

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2011年6月12日 (日)

贅沢

おはようございますsun
休日に、普段は見れない番組をのんびり見ることeye
これちょっとした私の中での贅沢flair

日曜休みが多いのですが、たまたま昨日がお休みでnoteそのちょっとした贅沢を堪能しましたlovely

その中でも大好きなのが、にじいろジーンという番組の「じいちゃん・ばぁちゃん、ゆいがいぐがらなー」というコーナーflair
タレントのゆいちゃんが全国各地で農業をしているおじいちゃんとおばぁちゃんのところにお手伝いにいくというものshine

ゆいちゃんは相当なまってるんですが、これがまたかわいくてheart01
そんでまたおじいちゃんとおばぁちゃんがとっても素敵heart02
毎週見たいくらい好きなコーナーなんですが、そうもいかないのでdespair
たまに見れたときはかなりほっこりでテンション上がりますsign03happy02

みなさんもぜひっnotes
で、夜は韓国料理を堪能してきましたshine
さぁ今日も頑張りますかーrock
いってきますpaper

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2011年6月10日 (金)

栗林幼稚園2

みなさんこんにちは。
今日はどんよりしてますねcloud
お昼ごろから雨も降ってきましたbearing

だから昨日の晴れが本当にウソみたいっっっsun
見事な快晴でしたもんhappy02shine

昨日はゴリラが気になる栗林幼稚園さんで年中組さんと一緒にバレーやゲームをしましたnote

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普段から体操教室などをおこなってるというだけあって、みんな体操服がキマってますねーlovely

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炎天下だったので少し心配だったんですが、みんな楽しそうに参加してくれましたshine
好奇心旺盛な子が多くlovelyぴーちゃんやおねえさんたちに興味津々shine
私はどさくさにまぎれてオシリを触られたような・・・catface

まぁそれはさておき、体を動かすのが大好きなみんなはとにかく元気でしたよsmilescissors

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栗林幼稚園のみんなはとってもはきはきとお返事できて、前に出ても大きな声が出せるのが印象的でしたshine
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誰かが頑張っていれば一生懸命応援もできるしsmile

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それから先生も一緒に頑張ってくれましたーlovely

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楽しかったキャラバンもあっという間に終わってしまったんですが、今回は参加できなかった年長組さんや年少組さんのお部屋にも遊びに行って来ましたーnote

まず朝から各クラスで体操をしますshineこの日はカメハメハ大王の歌に合わせてみんなでダンスをしてましたlovely

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それからとにかくみんなお外で遊ぶのが大好きみたいで元気いっぱい走り回ってましたーhappy02

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砂利と逆さまにした三輪車を使って「カキ氷屋さん」ごっこをしている子がいて、子供って賢いなーって思った瞬間shine

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それにくらべてこんな大人もいるんだなーって思った瞬間catface

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・・・笑

それから教室でこんなもの見つけちゃいました!!の絵。

Blog_img_0844

あきらかに足りてませんねー。笑

とまぁ幼稚園は楽しいことがいっぱいですheart02
いつもそうなんですが、みんなからものすごいパワーをもらっていますnote
先生方にもたくさん協力していただき楽しいキャラバンになりましたsign03
本当にありがとうございましたconfident

他にも園の様子や、集合写真などその他の写真はピカラタウンでも更新していますflaircamera

とっても素敵な笑顔満点のお子さんの様子、ぜひsign03見に行ってみてくださいhappy01shine

http://www.pikara.net/view.rbz?nd=125&ik=1&pnp=125&cd=5325

栗林幼稚園さんは、普段から体操教室、英会話、お茶などさまざまなことを学習しているそうですshineほかにも完全手作り給食noteと魅力がたくさんっshine
みんなが楽しそうに生活しているのがよく伝わってきましたflair
私も楽しくキャラバンができて本当によかったですheart02

次回はどこにいくでしょー?lovelyでは。今日はこのへんでpaper

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2011年6月 9日 (木)

栗林幼稚園

今日は久しぶりに幼稚園訪問に行ってきましたshine
今回は高松市内にある、栗林幼稚園さんに行ってきましたよーlovelynote

ここ最近雨が多かったのでお天気が心配だったんですがー、今日は快晴sun
むしろ暑いっ∑(゚∇゚|||)

でも久しぶりだったのでかなり楽しみにしていましたーsmileshine
今回一緒に行ったのはスズflairとぴーちゃんflairと・・・
今日が幼稚園訪問デビューのかみさまcatface

かみさまの撮影の腕前と、訪問の様子は後日じっくり紹介することにしてconfident
今日はレオおねえさんからクイズを出したいと思いまーすnote

ではキャラバンに参加してくれた年中組さんはもちろんっsign03
年長さん年少さんもお配りしたお手紙のキーワードとクイズに答えて応募してねwink

さっそく問題ですflair
mobaq何を食べるとレオおねえさんやスズおねえさんみたいに大きくなるでしょうー?

oneおかし

twoやさい

threeジュース

みんな覚えてくれてるかな?wink

おうちのかたへ。
答えを選んで、当日配ったお手紙のキーワードと一緒にnavi@pikara.jpに送ってくださいshinewink応募についてはこちらをご覧くださいnote

http://www.pikara.net/leo/leo_1111.html

おねえさんたちみたいに大きくなって88に入ってくれると言ったみんなを信じてcatface
たくさんの応募があることを楽しみにしていますshinesmile

今日はこのへんでpaper
日焼け対策はばっちりだったはずなのに、帰ってからみんなに顔が赤いと言われてしまいました・・・crying
今年こそ美白を狙っていくつもりだったのにーweep
なんちゃでないっ!!そう強く言える自分になりたいと思いますcatface

では。

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2011年6月 8日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

みなさんこんにちは。

これからの季節ムシムシと寝苦しくなってきますよねー。
私は何より睡眠が大事です!!いや、食べるのも大事なんですがcatface
典型的な「寝ないとやってけないタイプ」ですflair
そして早寝早起きな完全「朝型」です。
最近早起きがちょいと苦手気味かもですが・・・coldsweats01

普段、10時過ぎに帰って来ても遅くても11時過ぎには寝れる準備万端にしたいんですsign03
でも人によってはあんまり寝なくても平気な人もいますよねflair
私的にはすごくうらやましいcatface

よく、「人は10分寝たらスッキリする」って聞いたことないですか?
これは安眠型といって、短時間でより深い睡眠につける人に効果的shine
逆に眠りが浅くすぐ目が覚めてしまい睡眠時間をたくさん必要とする不眠型の方は短時間では寝付けず、すっきり感が得られないことがあるので要注意danger

安眠型の方は朝型の人に多いらしいんですが、調べてみるとどうやら私朝型だけど不眠型?
なんか不思議coldsweats01
よく、夜中に目が覚めたり、寝付けないことが多々あります。
これってベットや枕に関係するんですかね?

仕事とバレーと1日の活動時間が以前より長くなって、もうすぐ3年目突入で少しは慣れてきましたが、やっぱり元気に活動するには「睡眠」が大事shine

ってことで、これから効率よく質のいい睡眠がとれるような情報を紹介していきたいと思いますflair
安眠型の人、不眠型の人、長時間睡眠な人、短時間睡眠な人。
いろんな方がいると思うので自分に合ったものを試していただけるように調べていきたいと思いますpaper

ではまず来週は短時間睡眠なタイプの方についてです。
ではでは。今日はこのへんでnote

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2011年6月 7日 (火)

バルサン?

毎週月曜日のトレーニングの最後に、カーフレイズというかかとを上げ下げしてふくらはぎを鍛えるメニューがあるんですがflair

昨日いきなりレンがマシーンに挟まって足をバタバタさせてたので何をしてるのかを聞くと・・・

「バルタン星人に襲われたらこんなかんじかなー?って思って。」

って・・・。
完全にアホですね ┐(´(エ)`)┌ 笑

そしたらまたまたやってくれました。
イチさん。

バルタン星人のこと、完全に「バルサン星人」って言ってました。
どんだけなん?笑
ちなみに「バルサン星人」の攻撃はひたすら“シュワー”って何かを出す!!ってだけ。( Д) ゚ ゚だそうです。笑
完全後付。笑

そんなしょーもないこと。って思うかもしれませんが、こういうのがあるから厳しいトレーニングも頑張れるrockってわけ(*゚▽゚)ノshine

それではトレーニング後、撮影のためもう一回バルタン星人と闘ってくれたレンをご覧くださいshine

__

別アングルから。

6988282
鋭いハサミ感がよく伝わってきますねーcatface

最後はおもしろげにやってた私たちを見てやりたくなっちゃったむぅさん。
と、心境をインタビューするアナウンサー気取りのレン。

8356505

こんなかんじで元気に頑張ってますヽ(´▽`)/笑
では。今日もいい日になりますようにshine

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2011年6月 6日 (月)

男メシ

みなさんこんにちは。

以前、料理番組のゲストとして収録に参加させていただいたことを紹介したんですが、いよいよ放送されるときがやってきました!!flair

個人的にはあまり見てほしくないんですが・・・(;´Д`A ```
私のコメントには一切触れず、ぜひ番組を見てください(´Д⊂笑

レシピやプレゼント情報が満載の「男メシ」ブログはこちらっshine

いつもよりちょっと気取った私が・・・?笑

http://tabi-gucchi.cocolog-pikara.com/

というより、ナイフとフォーク、オシャレな料理を目の前に完全お澄ましさんな私・・・catfacesweat01
お恥ずかしいですcoldsweats01

完全に料理の腕前はあやしい私ですが、なんちゃでないっっっsign03
と声を大にして言いたいですcatfacerock

いいですかー!!
みなさん!!コメントに関してはどうぞお手柔らかにcoldsweats01

では。
今週も頑張っていきましょうdash

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2011年6月 4日 (土)

ジュニチャン

おはようございますsun

突然ですが、検証結果flairやっぱり地元の子も、

「踏んだった」

使うそうですcatface

三重県は縦に長くて北から南まで語尾が微妙に違ったりします。

例えば、
私は伊勢神宮があるあたりのちょっと南の方に住んでるんですがflair語尾は「〜やよ。」

でも少し上に行くと「〜やに。」

高校の友達ではもっと南の尾鷲の方から来てる子もいましたshine

語尾だけでなく言葉が全然ちがうんですlovely

本当にビックリしたのが、その友達との会話で…

「なぁなぁ、昨日ジュニチャン見た?」

うん?( ・_・)┘
ジュニチャン?
はて?

当然のように「ジュニチャン」を確認する私たち。

正解は…

テレビの12チャンネル(゚-゚)

まさかですよねΣ( ̄□ ̄)!笑
いやー、あの時は本当に衝撃で大爆笑(≧▽≦)

完全に「なまり」ゆえのジュニチャン。
「かわいさアピール」ではなく('∇')笑

驚きはまだまだありましたが、いつまでもなまりのぬけないその友達の純粋さにきゅんっheart01

方言っていいですよねshine

ってことで、今後私が踏んだったときや捨てたったときはcatfaceみなさん!なんちゃでないと許してくださいねーヽ(´ー`)ノ笑

では、今日から外部コーチが始まるので行ってきますsign03

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2011年6月 2日 (木)

中身が大事。

我が家の電話は長い。

お母さんにかけると順番にお父さん、お姉ちゃんと電話が回る。

そんな方多くないですか?smile
うちもそうなんですがcatface

そんな家庭事情はさておきcatface
先日スーパーで買い物中にお父さんと電話をしてたんですが、
柑橘類のコーナーの前で八朔と甘夏どっちを買うかを迷っていました。

ふいにお父さんに、

「なぁなぁ、八朔と甘夏ってどっちが甘いん?」

と聞くと、

「甘夏っていうくらいやから甘夏ちゃうかー?」

見た目も甘夏の方がオレンジで八朔はちょっと黄色い皮だったしお父さんが言うなら甘夏でしょっshine
と思って自信満々で買って家に帰ってさっそく食べてみたら・・・

お父さん・・・

めっちゃすっぱいやないかーい((゚゚дд゚゚ ))!!

あれはあの甘夏がすっぱいだけなんでしょうか?
それとも世間一般に甘夏より八朔の方が甘いんでしょうか?
どなたか教えてください・・・

名前や見た目にだまされちゃいけないよ。
ってことですね。
何事も中身が大事。

おっと。
なんかスケールがでかくなってしまいましたが。

今度は八朔を買ってみようと思いますrock
では。

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2011年6月 1日 (水)

スポーツを頑張るみなさんへ

みなさんおはようございます。今日から6月がスタートしますねflair
2011年も半分きました!!(゚ロ゚屮)屮
はっ!!早いっっっ∑(゚∇゚|||)

そんな今日は先週に引き続き、閉鎖湿潤療法のことなんですがflair
先週「消毒はしない!!」
って言いましたがー、消毒しなくて大丈夫?って心配する方もいると思います。

でもそもそも消毒って細菌(細胞)を殺すものなので、人間の正常な細胞に対してもやっぱり毒性があるみたいです。
だとしたら、傷を治そうとしている人間の細胞までも殺してしまい返って傷の治りを遅くしてしまうんですbearingsweat01
消毒が滲みるのはそのせいなんですpaper

しかもsign03人間の皮膚って、どーんなにきれいに洗って消毒しても、毛穴の奥に常在細菌が潜んでいるので、消毒から1時間も経つと、隠れていた細菌がでてきて、消毒前と同じ状態に戻ってしまうらしいんですsign03Σ( ゜Д゜)!
これにはビックリ!!
だから傷を治すのに滅菌状態は必要ないんですflairwink

でも、もちろん消毒が必要な場合もあるし、閉鎖湿潤療法が適さないケガがあるのも確かですdanger

軽い切り傷等には適しますが、深い傷・広範囲の傷・ヤケドや噛み傷には適さないので病院で適切な処置を行ってくださいねpaper

あくまでもやんちゃなお子さんの「ちょーっとした傷」や今日湿気ひどくて体育館のすべりが悪くて「チュルちゃったー(;´Д⊂」なーんて方にオススメな対処法ですsmile

では今日もいい日になりますようにnote

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